Відпустка за рецептом лікаря - Doctissimo

Деякі люди можуть виконувати тонни роботи, залишаючись в офісі майже 12 годин на добу без будь-яких проблем зі здоров’ям, але вперше відчувають різні симптоми на вихідних або під час відпустки. Ця "хвороба дозвілля" походить від неможливості розслабитися.

Важко повірити і все ж! Трудоголіки, невтомні в виконанні цього завдання, стануть жертвами мігрені, втоми, болю в м’язах, як тільки вони намагаються дозволити собі перерву. Цей дивовижний синдром, відомий через Атлантику як "хвороба дозвілля", був би зумовлений неможливістю розслабитися.

Підготовка до відпустки: весела чи стресова ?

Доктор A.J.Vingerhoets та M. van Huijgevoort з Університету Тілбурга в Норвегії вивчали цей синдром, збираючи інформацію від 100 людей, які постраждали від цієї проблеми. Ці психологи попросили кожного з учасників заповнити анкету, орієнтуючись на їх особистість, поведінку та ставлення на роботі та у вільний час.
Потім відповіді пацієнтів порівнювали з відгуками п’ятдесяти людей, які знали, як насолоджуватися дозвіллям.

Представлені на щорічній зустрічі Американського товариства психосоматики, результати опитування показують дві основні тенденції щодо жертв "хвороби дозвілля":

У них протягом десяти років були незначні проблеми зі здоров’ям: мігрень, нудота, різні болі, втома та застуда;
Вони повідомляють, що у них виникає більше проблем з розслабленням, більш напруженим плануванням та організацією свого дозвілля, і вони проводять більше часу, думаючи про роботу вдома.

"Ці люди не можуть розслабитися. Ми всі знаємо їх серед своїх друзів. Не підтримуючи пасивність, вони сприймають вихідні. Ця гіперактивність на роботі досить поширена в ресторанах, на підприємствах та в медичних професіях". каже доктор Лаузел, психіатр.

Проблема поведінкової адаптації

Два психологи припускають, що цей тип захворювання пов'язаний з певним типом особистості, наприклад:

Турбота про загострений перфекціонізм;
Бажання бути більш зайнятим своєю роботою взагалі;
І є більше проблем з переходом від робочої ситуації до ситуації дозвілля.

Однак дослідники хочуть підкреслити, що походження цих проблем походить не від тривалості роботи або особистої відданості його професійному життю, а від труднощів поведінкової адаптації. Значної різниці у способі життя між цими двома групами не спостерігалося.

Людей, позбавлених цієї хвороби, не обов'язково менше вкладали в свою роботу.

Тривожна пропорція

За результатами норвезьких дослідників, ця проблема зачіпає від 3 до 5% чоловіків і жінок, незалежно від статі. "Перш за все, слід пам'ятати, що вибірка, на якій базується це дослідження, залишається занадто обмеженою, щоб мати можливість поширити її на все населення. Однак я б схильний стверджувати, що чоловіки є більшою жертвою такої проблеми". вказує доктор Лаузел.

Така цифра виглядає дивною за своєю величиною. Автори пропонують пацієнтам переоцінити свої пріоритети та здатність справлятися з робочим тиском.

За словами доктора Лаузела, "більшість випадків ці люди самостійно знаходять" напіврозв'язку ", продовжуючи бути гіперактивними у вільний час. Деякі, тим не менше, можуть вимагати емоційної реабілітації, що може вимагати когнітивної поведінкової терапії".