Ірина Костич; Простіше, ніж очікувалося; (Порада книги)
Напевно, у Німеччині навряд чи знайдеться дорослий, який вже не замислювався над темою схуднення та здорового харчування. Ожиріння стало основною проблемою навіть серед дітей.
Автор Ірина Костич, яка сама роками страждала на ожиріння, на власному досвіді відчула, як важко не повірити усьому, що хочуть передати індустрія та суспільство, що займається схудненням. Вона вирішує внести принципові зміни у свій раціон і розробляє власну поетапну програму. Вона проходить без будь-яких ліків, без підрахунку калорій, без фізичних вправ і перш за все без тиску.
З великою кількістю гумору і в дуже чарівній формі, Костич спонукає читача переглянути і подумати про власні харчові звички. Чому мої думки весь час звертаються до їжі? Що я отримую, коли піддаюся своїй тязі і постійно щось кладу в рот? Чи дійсно я худну, коли ставлю нову спортивну програму і повністю відмовляюся від солодощів, чи не продовжую це тривати довгостроково?
Усіяний біблійними історіями
Лише коли автор довіряє свої думки, розчарування та роздратування з цього приводу Богові, вона досягає успіху і нарешті досягає своєї зручної ваги. Отже, книга «Легше, ніж думати» містить не лише цінні поради та вказівки щодо успішного схуднення - вона також заповнена історіями з Біблії та заохочувальними біблійними віршами. Невблаганно чесна і з великою кількістю дотепу та каламбуру, Костич повідомляє про власне життя та поєднує свій життєвий досвід дружини, матері чотирьох дітей та шкільного соціального працівника з духовними істинами.
Читачі, які очікують короткого, чіткого посібника для схуднення, будуть розчаровані, і, читаючи книгу, вони з нетерпінням чекатимуть порад та підказок, які обіцяні в розриві. Цінна порада дається лише на останніх сторінках книги. Однак у попередніх розділах читач ретельно налаштується на предмет і зрозуміє, що схуднення вимагає рішучості та часу. Зрештою, схуднути легше, ніж очікувалося.