Відпустка за системою "все включено" та схуднення
Привіт усім:-) Я незабаром полечу до Туреччини на два тижні в готелі, що працює за системою "все включено". Я з нетерпінням чекаю цього!:-) Однак зараз я втрачаю кілька зайвих кілограмів, щоб підтягнути тіло і зробити щось хороше.
На жаль, втрата ваги та "бенкет" за системою "все включено" насправді неможливо примирити. Я не знаю, чи слід продовжувати дієту у відпустці, або просто бенкетувати протягом 14 днів, а потім продовжувати дієту. Особисто я, як правило, бенкетую, бо вважаю, що було б соромно не скористатися можливістю з’їсти всі смаколики!
Яка твоя думка?
Дякуємо за читання та відповіді:-)
5 відповідей
Це добре !
Я почав худнути лише за відпусткою за системою "все включено", і вперше живу з успіхом! Я їв лише 3 страви в готельному комплексі, за винятком! Завжди містить лише білок або просто салат та супи. Перевага полягає в тому, що ви не біжите до холодильника, як вдома, а завжди чекаєте наступного прийому їжі. Вам не потрібно готувати самостійно (це важко, коли ви голодні), і вас не спокушає щось з’їсти заздалегідь. Обмежити вживання води також важко, тому намагайтеся час від часу пити дієтичну колу. Також ввечері доводиться стримуватися в барі. Це "ви можете зробити виняток" є запорукою успіху. Виняток становить участь у "винятках" раз на місяць, але не 2-3 на тиждень. Удачі
Насолоджуйтесь відпочинком і не думайте про дієту протягом цього часу.
Робіть те, що вважаєте правильним. Але якщо ви схудли на 3 кілограми (наприклад), а потім набрали 4 кілограми, це досить дурно, так ?
Насолоджуйтесь відпусткою, ви теж за це заплатили, згодом ви повинні бути обережними з їжею
Зніміть це з того, що в готелі вам вдається добре, адже там теж є хороший вибір. Удачі
подібні запитання
На жаль, у мене трохи зайва вага (приблизно 9,10 кг), тому я планував розпочати дієту, при якій кілограми повинні впасти, я просто зробив невелике дослідження в Інтернеті і натрапив на дієтичний коктейль. Скільки кілограмів ви можете схуднути з таким струсом приблизно за 6 тижнів? Я знаю, що для всіх це різне, але мені було б цікаво, який ваш досвід із цими шейками, скільки ви втратили з ними та чи можете ви зберегти вагу
Спасибі заздалегідь:*
Останнім часом я переглядаю різні програми для харчування та схуднення.
Мій вибір багато на Lifesum, тому що, на мою думку, цей додаток орієнтований не лише на мінімально можливе споживання калорій із збільшеними витратами калорій.
Хтось має досвід роботи з додатком?
Перш за все, я хочу контролювати те, що я насправді харчуюсь, і чи харчуюся збалансовано, і чи справді я займаюся стільки спортом, скільки кажу собі. Я волів би тонізувати своє тіло і перетворити зайвий жир у м’язи.
Я з нетерпінням чекаю багатьох свідчень.
Я читав про дієту, коли ви повинні поститись один день, бенкетувати наступний і так далі - принаймні ви нібито худнете зрештою, тому що ваш обмін речовин та спалювання жиру пожвавлюються. Якщо хтось спробував цю дієту, мені було б дуже цікаво дізнатись, чи справді вона діє при схудненні! До речі, пісний день не означає "нічого не їсти", а завжди є рисовим, картопляним або масляним днем.
чи можете ви схуднути, лише думаючи про схуднення? у мене відчуття, що я худну лише тоді, коли думаю про себе: я сиджу на дієті. я не знаю, чи просто це я собі уявляю, але як тільки я вирішую схуднути для себе, кілограми падають, навіть якщо я насправді нічого не змінюю в своєму раціоні. хтось мав такий самий досвід?
Привіт! Почув про цю дієту позавчора і розпочав її одразу вчора. Отже, протягом дня з’їв лише 3 варених яйця і випив (багато) води. Якщо я йду у відпустку через 20 днів, я хочу сильно схуднути. Мені насправді байдуже, чи отримаю пізніше ефект йо-йо, це просто відпустка. Моє запитання до вас: чи ця дієта звучить правдоподібно? Скільки я міг схуднути за 20 днів? Також багато займайтеся спортом у формі футболу.
Я хочу схуднути, але не зараз, а після відпустки.
Я лечу до Туреччини на 4 тижні і не хочу звертати увагу на свій раціон у відпустці.
Але через 4 тижні я точно почну дієту.
Річ у тому, що ми постійно перебуваємо в готелі з повним пансіоном, тобто також у відкритому "шведському столі", де, безперечно, є багато нездорової їжі, і я буду їсти багато солодкого, мабуть, щодня.
Як я вже сказав, я хочу по-справжньому насолодитися відпусткою, але боюся, що врешті отримаю надто багато.
P.S Я, звичайно, також буду багато займатися спортом, багато плавати і бігати.
Привіт, нещодавно я читав, що дієта Almased Turbo - це чудовий спосіб скинути кілька зайвих кілограмів. Хто знає засіб і має що про нього сказати? Я дуже радий кожній відповіді.:-) LG Akelei2000
Останнім часом я багато харчувався і в результаті набрав 7 кг. Вчора знову.
Тепер я хочу знову схуднути на 7 кг без дієт. Як найкраще схуднути після запою? Скільки часу потрібно, щоб насправді побачити вагу після запою? Чи можете ви дати мені поради, щоб уникнути запою, адже все-таки я хочу позбутися кількох кілограмів, яких я набрав до цього часу.
Я хочу зняти вагу близько 7 кг до кінця лютого.
Отож я був у відпустці в готелі, де було все включено, і за час, коли я набрав 10 кг, до цього я важив 80 кг, а тепер 90 ранку 1.80 ранку 14, і я хочу повернутися до 80 за короткий час, мені не подобається, хто має підказки? Ласкаво просимо
Привіт, я їду у відпустку через 3 тижні і хотів би скинути кілька кілограмів до того часу, було б непогано, якби хтось (маючи досвід, звичайно) міг сказати мені, як це працює. Я не хочу читати речі типу "це нездорово і все". В основному я хочу схуднути на ногах і якомога швидше. Так само, як шлунок. Заздалегідь дякую за ваші зусилля та відповідь😊
Привіт шановна спільнота гутефражів;) Тож до моєї проблеми: Приблизно протягом 2 тижнів у мене якось був дивний, "загострений" живіт, який виглядає справді ненормально. Я насправді це помітив лише коли був у відпустці (щойно мав 2-тижневу відпустку за системою "все включено"), але зараз це якось ще екстремальніше! І ні, у мене це не завжди було, це справді нове! Я думав, що він може бути товстим - все включено - але я набрав нульової ваги! Насправді треную свій живіт майже щодня, але мені просто довелося припинити це робити на два тижні, але моя м'язова маса зросла?! Я вже перевіряв Google і спочатку був дуже вражений вагітністю та всім іншим, але це також неможливо, тому що я ні з ким не спав і не маю своїх правил взагалі! Чому зараз може бути мій загострений живіт? Виглядає справді ненормально. Дякую!
Хуху, я зараз у відпустці, і я не хотів би їхати без смаколиків. В даний час я на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Поки що у мене були лише обманні дні, і я хотів би провести обманний тиждень, чи це взагалі існує?: D
Чи можна це збалансувати за допомогою посту, і організм набирає багато жиру?
Я точно не хочу набирати вагу, принаймні не на жирі. Що ти сказав? Повинен я чи не повинен?
Привіт, мені 15, мені 165 і вага 48 кг. Зараз я у відпустці і з’їдаю там до 3000-4000 ккал. І в основному нездоровий через напої теж, чи я зараз набрав вагу? Тиждень ще не закінчився, сьогодні у мене 4 день
Привіт, я зараз скидаю кілька зайвих кілограмів. Тож я запитав себе, чи набиратиму вагу від солінь. Я неймовірно віддаю перевагу цим огіркам, і зазвичай я з’їдаю близько 5 штук на день! Але якщо це непродуктивно для дієти, то, звичайно, я повинен. Сама по собі я не можу уявити, що від цього наберу вагу, чи не так?