Відремонтуйте кишкову оболонку - альтернативна санте

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

Відновити слизову оболонку кишечника

Їжі рідко буває достатньо для відновлення кишкового балансу, коли це було постійно порушено в минулому. Тоді вживання харчових добавок є вкрай необхідним, як для пересівання кишечника бактеріями, які її захищають, так і для загоєння слизової та регулювання реакцій імунної системи.

Мікроелементи

EPA є попередником протизапальних простагландинів. Тому він бере участь у захисті від вільних радикалів.

Оскільки DHA легко перетворюється на EPA (зворотне є менш очевидним), доповнення раціону DHA-фосфоліпідом (DHA2) є більш ніж достатнім для задоволення вимог. Дозування: 1 пакетик під час їжі, що містить жир. Тривалість: мінімум три місяці.

Алкілгліцерини є іншими компонентами клітинних мембран. Як і DHA, вони сприяють оновленню клітин і, крім того, покращують селективну фільтруючу здатність слизової оболонки травлення та сприяють розмноженню сапрофітних штамів бактерій. Їх багато в олії деяких видів тварин, зокрема гренландських акул та хімер. Дозування: від 3 до 4,5 грамів на день цього виду олії.

Яйця Trichuris suis. Прийом дози цих яєць кожні три тижні викликає більш адаптовану реакцію імунної системи при хронічному запальному захворюванні кишечника (ВЗК) і особливо хворобі Крона. Ця техніка, яка практикується кілька років у США, не представляє небезпеки для людини, паразит атакує лише свинину.

Доповнити споживання їжі

Кілька рослинних і грибних екстрактів допомагають відновити функціональну єдність кишечника в цілісності та функціональності тканин.

Фітотерапія

Босвелія серрата чинить глибоку протизапальну дію. Зокрема, він пригнічує активність 5-ліпоксигенази, ферменту, який відповідає за синтез лейкотрієнів (молекул, що сприяють запаленню і утворюються в надлишку при ревматичних та алергічних станах). Дозування: 3 капсули (дозовані по 400 мг) на день протягом мінімум трьох місяців.
Алое вера регулює імунні реакції та стимулює вироблення слизу.
Гінкго здійснює захисну дію проти ризиків, яким піддається травна слизова.

Більше інформації про гінкго від наших колег із Plants & Health: Гінкго, натяк на безсмертя.

Зелений чай (Camellia sinensis) .
Котячий кіготь (Uncaria tomentosa) має цікаву дію проти нападу вільних радикалів.
Солодка (Glycyrrhiza glabra) запобігає проникненню важких металів. Щоб уникнути підвищення артеріального тиску, яке може спричинити його регулярний прийом, рекомендується приймати екстракти солодки, позбавлені гліциризину, відповідальні за цей ефект.

Мікотерапія

Вешенка інгібує 3 гідрокси-метилглутарил-КоА-редуктазу, яка бере участь у генезі запалення та проникності травлення.
Phellinus linteus стимулює імунну систему кишечника (особливо під час аутоімунних або антитілозалежних станів), нормалізує роботу травної системи, протистоїть алергічним явищам і навіть запобігає певним ракам, регулярно викликаним токсичними хімічними речовинами.
Коріолус також має сильну імуностимулюючу силу.

Примітка: деякі з цих добавок мають майже систематичне вказівку на наявність хронічного захворювання кишечника: L-глутамін, вітамін А, цинк, DHA-фосфоліпід, алкілгліцерини, пробіотики, босвелія, алое вера або гливи.

Підтримка фізіології кишечника

Для здорового кишечника потрібно навчитися та практикувати техніку управління стресом. Це запобігає позбавленню певних клітин тонкої кишки (ентероцитів) переважного палива - глутаміну.

Вживання ферментованих продуктів, таких як сира квашена капуста натщесерце, за 20-30 хвилин до сніданку, кефір, добавки з ферментованою папайєю ... також можуть допомогти.

Якщо ви підозрілі, не соромтеся робити тест на непереносимість лактози. І приймати ферменти у вигляді харчових добавок у разі підтвердженої недостатності.

Кефір, еліксир молодості
столітники

Кефір дуже засвоюється, забезпечує як корисні штами, легко засвоювані білки, так і комплекс вітамінів та мінералів. Це дозволяє домінантній флорі відновлюватися і ліквідує Candida albicans. Він відновлює функціональну єдність кишечника як на травному, так і на імунному рівнях.

Це ферментований напій, слабогазований та алкогольний (близько 1%), який спочатку готували з молока. Це результат симбіозу між дріжджами (одноклітинний гриб) та кількома штамами бактерій. Його винахід сягає глибокої давнини та кочівників Кавказу. У цьому регіоні світу, де відсоток людей, які досягли 100 років і мають гарне самопочуття, є одним з найвищих у світі, кілька наукових досліджень виявили майже повну відсутність туберкульозу, раку та шлункових захворювань.

З часом розвивався ще один підготовчий режим за допомогою солодких фруктів. Склад флори дещо відрізняється, але, як видається, містить Lactobacillus caucasicus та Streptococcus lacti. Властивості комбучі досить схожі.

• 1 велика банка на 2 літри або 2 на 1 літр із герметичним закриттям, мати (1) • 8 столових ложок цукрової пудри • 2 сушені інжир, бажано органічні • лимон, бажано органічні.

1. Добре промийте інжир і лимон. 2. Помістіть у 2-літрову банку 6 столових ложок зерен кефіру (або матері), 8 круглих столових ложок цукру, 2 сушених інжиру та половину лимона. 3. Додайте два літри мінеральної води, перемішайте і закупорьте. 4. Залиште бродити при кімнатній температурі. Через 24 години знову перемішайте. Мінімальний час бродіння становить два дні, а максимум три дні. Вміст вуглекислого газу зростає з кожним днем. 5. В кінці бродіння відфільтруйте вміст банки, викиньте інжир, видавіть половинку лимона і додайте сік другої половини. 6. Зілля готове до вживання. Він зберігається в холодильнику і набагато кращий на смак у свіжому вигляді. Якщо вам потрібно врятувати матір, поставте її в невелику баночку в холодильнику з водою з водою з цукром.