Відсутність ерекції завдяки дієтичному бодібілдингу (здоров’я та медицина, здоров’я, спорт та фітнес)
Я сиджу на дефі (дієті) вже 4 місяці і схудла на 12 кг. В даний час я досягаю 2100 калорій, і за 3 місяці моє сексуальне задоволення зменшилось до теперішнього часу, коли насправді майже нічого не залишилося, і для мене, як для 20-річного чоловіка, це вже смертельно, і ні, я не вживаю стероїдів. Чи є у вас підказки? Будь ласка, ніякої Віагри тощо. Я думаю про припинення дієти.
5 відповідей
Тож, якби я підозрював, що дієта заважає мені підніматися, мені не треба було б запитувати інших людей, що робити в першу чергу.
Ваша дівчина теж сідає на дієту? Може, це допоможе? (Містифікація)
Часто тіло йде на задній план, коли його садять на дієту,
2100 ккал - це не багато, якщо ви також займаєтеся спортом, вам потрібно додати 500 для нарощування м’язів, і якщо ви трохи більше зараз, у вас вже є 2900 базових потреб, це означало б дефіцит 1000 ккал на день, і це було б занадто швидко, 300 є гаразд, інакше жоджо.
Харчуйтесь здоровою, збалансованою та різноманітною дієтою. Це означає багато фруктів та овочів, риби та м’яса. Тоді у вас немає проблем з ерекцією.
Дієти занадто однобічні. До того ж вони нічого не роблять. Ви дуже швидко знову наберете вагу завдяки ефекту йо-йо.
Не дозволяйте виробникам більше роздирати вас, бо саме для цього призначені ці дієти. Якби вони мали довгостроковий ефект, людей із зайвою вагою більше не було б.
Ну, так воно і є, той, хто накопичує стільки динаміту (м’язів), забуває, що запобіжник залишається занадто коротким, ви не можете наростити м’язи, правильно?
Це тому, що ви не їсте ні вуглеводів, а в організмі не вистачає пари.
що йде масово - це цілком нормально
подібні запитання
я знаю, що це нісенітниця, і це не піде добре в довгостроковій перспективі. (серце, нирки) і т. д. Це якраз у мене випадок, що я хочу припинити бокс і просто хочу зосередитися на бодібілдингу. У будь-якому разі, я давно роблю і те, і інше, але на даний момент я такий "вниз". Я не знаю, як це сказати. тож я бачив, як мій друг помер деякий час тому, і все, і на даний момент я просто занадто виснажений, щоб тренуватися. є в мене така свиня. тому замість 3-4 я роблю WDHLG. лише 2 і щось. Я справді погано почуваюся, і тому я погрався з ідеєю вводити анаболічні стероїди або приймати таблетки. мої нутрощі кажуть мені, що я не повинен цього робити, але я зараз не дуже ладнаю. Моє тіло також добре підготовлене, але за 2 місяці я більше не набирав масу:( Отже, я тримаю лише ту силу, що є на даний момент. Звідси і мої думки
Як ти гадаєш ? чи хтось сам мав досвід і писав би про це приватно зі мною? було б круто. Дякую:)
(Мені 16, і я знаю, що це зовсім не добре)
Я сиджу на дієті 6 місяців, і навіть якщо я харчуюся дуже здорово та збалансовано, є, звичайно, деякі заборони. Я жодного разу не «перехворів», і у мене дуже добре виходить з цією харчовою поведінкою, але ось уже кілька днів я відчуваю надзвичайну тягу. Не для чогось особливого, просто для їжі. Зараз я міг просто їсти ВСЕ в будь-якій кількості в будь-якій комбінації. (Звичайно, ні.;-)) Це нормально? Чи може така тяга виникнути після 6 місяців дієти? Хтось має досвід?
Я сидів на дієті кілька місяців і порівняно часто голодував. У той же час у мене близько року були гострі проблеми зі шлунком: хронічна нудота, нудота натщесерце, біль у шлунку після їжі, діарея після їжі, печія після їжі та постійне нездужання. Мені просто постійно нудно, і навіть коли я голодний, це відчуває дивно. Якщо я вживаю занадто багато жиру, у мене виникають болі в шлунку і рідко діарея. Коли я вживаю певні продукти, моє серце починає битися. І коли я втамовую голод, з’ївши щось, мені взагалі стає погано. Що це? Це через надлишок шлункової кислоти з мого раціону? Або це запалення слизової оболонки шлунка?
У мене є дівчина близько 4 місяців, і ми дуже любимо нас. Ми обидва на початку 20-х.
Коли ми цілуємось та/або обіймаємось, у мене негайно виникає ерекція, коли я подаю руку чи смоктую, все проходить чудово, але під час статевого акту мій пеніс млявий.
Місіонерські повільні рухи - все було чудово. Але як тільки я пришвидшуюсь, незалежно від того, в якому положенні, мій пеніс просто млявий. Мій друг не дуже відчуває себе в місіонерській позиції чи в легкому сексі загалом. Вона віддає перевагу позиції собачки. Але моя ерекція пройшла за хвилину . Я можу забути еякуляцію . можливо, працювала 3 рази. Спочатку я подумав, що це може бути презерватив ... вчора спав без презерватива і знову не вдався. Я також спробував віагру та сіалі, але це теж не спрацювало. Ми побачилися вчора вперше за два тижні.
Ми говорили про невдачу вперше, вона дуже розуміє і втішає мене. Я теж ходила до уролога і за його словами все було ок.
Я просто не знаю, що робити.
Привіт, хтось знає про дієту, за допомогою якої ви можете схуднути приблизно 30 кг за 4 місяці? Я складаю 1,81 м/110 кг.
так . моя проблема така: я займаюся бодібілдингом близько 2 років (якщо це можна так назвати) я досить важко тренуюсь, їжу 5-6 місяців добре, я набрав 15 кілограмів . але я більше вірю в жир . ка: (коли я дивлюсь у дзеркало, я не бачу тіла . я бачу лише слабку маленьку груди, звичайні руки (не особливі), навіть той, хто погано справляється, схожий на мене . я страждаю слабкою астмою . що заважає мені важко тренуватися . особливо коли я хочу тренувати спину, я майже не можу дихати:( Я справді не знаю, що робити далі . Я чув, що стероїди допомагають проти астми . Я не маю наміру приймати це . Я все ще думаючи про це . що я можу робити ?: (моя астма дуже слабка . я, мабуть, маю невеликий напад астми 1-2 рази на рік . не більше. але коли я хочу робити вправи на спині, я майже не можу дихати
привіт я сидів на дієті/дефі 1-2 місяці і наростив м’язи і схуд близько 10 кг. але я не хочу споживати так мало калорій, бо тоді я навряд чи маю енергію цілий день. чи можете ви сказати мені, що їсти або як працює вуглевод з низьким вмістом жиру? Я важу 68 кг, мені 1,67, 16 років. на жаль, я не маю плану, як працює система з високим вмістом вуглеводів з низьким вмістом жиру, і відео з фітнесу на yt це не дуже добре пояснює. Дуже дякую!
ps: найголовніше, що мій kfa знижений, і я все ще нарощую м’язи!