Вигорання, втома, невдачі ... Що, якби правила могли допомогти нам уникнути їх Розмова про Цикл
Природа добре створена ... крім випадків, коли мова йде про жінок? Цікаво відзначити, що в 2020 році менструальний цикл все ще є табу. Нам слід замовкнути, сховати, почекати, поки пройде, особливо нічого не кажучи.
Перебіг менструації, таким чином, був би, в кращому випадку, предметом, а в гіршому - важким часом, щоб пройти мовчки.
Однак розуміння вашого циклу означає доступ до справжнього внутрішнього тренера, що дозволяє вашим проектам досягти успіху, просунутися вперед та досягти.
Гаел Балдассарі, експерт з менструального циклу, підкреслює:
Ігнорувати свій цикл - це потрапляти у внутрішній конфлікт. Просто через те, що, відкинувши це явище, яке вони щомісяця переживають, жінки піратюють цей цінний ресурс, який вони несуть у своєму тілі.
Тому Гаелле вирішила вести бійку: реабілітувати менструальний цикл у великих масштабах, щоб кожна жінка зрозуміла, що це також може бути на службі її успіху.
Творець Kiffe ton Cycle, прем'єри Kiffe tes та Саміт менструального циклу щойно провели конференцію TEDx на тему: "Порушення табу менструального циклу та використання його як потенціалу".
Явище, яке зустрічається в середньому 500 разів у житті жінки
Правила зачіпають усіх: звичайно, жінок, але також деяких трансгендерних людей, деяких нестатевих людей та всіх людей (включаючи чоловіків!), Які спілкуються з жінками.
Отже, з самого початку Гаелль Балдассарі пропонує демістифікувати менструальний цикл, щоб перестати розглядати його як необхідну незручність або неминучий біль.
Його секрет: 100% науковий, веселий та освітній підхід до цієї теми. У різних інструментах, які він пропонує, немає посилання на духовність.
Ідея полягає в тому, щоб навчити жінок їздити на гормональних хвилях, які слідують одна за одною протягом усього життя, знаючи, що кожен цикл починається в перший день її менструації.
При правильному використанні менструальний цикл є потужним внутрішнім тренером, який підтримує нас у досягненні наших проектів. Ось чому терміново говорити про це! Настав час припинити жертвувати цілими поколіннями жінок, які мимоволі з'їжджають на велосипед.
Дійсно, нерозуміння фаз відпочинку, енергії, овуляції, передменструацій ... призводить до зловживання біологічним ритмом організму, руху проти струму. Зрештою, існує реальний ризик перевтоми, втоми і навіть вигорання.
Важливо покладатися на свій менструальний цикл, щоб приймати рішення, вступати в дію, спілкуватися про вжиті заходи, підбивати підсумки областей для вдосконалення і навіть заряджати батареї в потрібний час. Просто тому, що система, яка ніколи не відпочиває, не може бути стійкою !
Добре керувати своїм циклом означає виявляти та приймати моменти прискорення та ті, які потрібно присвятити зціленню. З цього моменту можна досягти своїх цілей, не виснажуючи себе, а отже, мати можливість ставити нові.
(Великі) маленькі додаткові послуги Kiffe ton Cycle
- Прихильна та мотивована спільнота жінок, яка допомагає Галле передати її послання;
- «Справжня» компанія, присвячена виключно менструальному циклу. І це успіх: сьогодні офіс складається з 3 чоловік і 8 співробітників працюють над цією темою.
- Вітаємо конкретні відповіді на питання, які всі жінки задають собі через організацію онлайн-заходів, безкоштовних та доступних для всіх (чоловіків та медичних працівників)!: тренування Kiffe ton Cycle та Kiffe Your First Periods, а також саміт менструального циклу.
Про Гаел Балдассарі, тренера та консультанта з психології менструального циклу
Гаелль Балдассарі захоплюється біологією з юних років.
Вона почала вчитися на біологічному факультеті, тренінг, який, проте, вона вирішила відкласти, щоб присвятити себе фінансам. Потім 14 років вона працювала в банку на відповідальних посадах.
Як менеджер, вона навчається нейрокогнітивному та поведінковому підходам, щоб найкраще підтримувати себе та своїх співробітників, особливо в галузі управління стресом та оптимізації роботи.
Коли Гаел вирішує завести дитину, вона виявляє масштаби труднощів, які менструальний цикл може спричинити для жінок. Її не працює, і їй доводиться проходити курс продовження роду з медичною допомогою.
Під час цього інтенсивного гормонального лікування вона виявляє, що її поведінка та настрій різняться. Вона навіть пережила вигоряння ... Зіткнувшись із мовчанням чи запереченням лікарів щодо цих раптових змін, Гаел розпочала великі дослідження та вивчила функціонування та вплив гормонів на життя жінок.
Потім вона взяла інтерв’ю у кількох французьких та англосаксонських дослідників, щоб зрозуміти стан досліджень з цього питання. Оскільки вона не дуже обширна і часто виконується на занадто малих тестових групах, вона вирішує провести власне розслідування. Більше 2400 жінок відповідають йому, що дозволяє йому зрозуміти їх переживання.
Тож, коли в січні 2014 року народилася її дочка, Гаелле вирішила залишити світ фінансів, щоб розпочати те, що її найбільше цікавить: підтримку та допомогу іншим.
На столі доставки, дізнавшись, що я щойно народив дівчинку, я пообіцяв собі змінити світ до того, як їй виповниться 18 років.
Вона тренувалась у тренерській роботі у французькій тренерській школі - MHD, а потім тренує високопотенційних жінок-підприємців. Природно, їй пропонують поділитися з ними своїми знаннями про гормональну систему. Кожного разу один і той же результат: це вносить великі зміни в їхнє життя.
У липні 2017 року Гаел вирішила розвивати активність навколо менструального циклу, тому що їй здавалося принципово демократизувати ці знання серед усіх жінок.
Потім вона створила "Kiffe ton cycle", онлайн-навчальний курс, який допоможе жінкам зупинити цикл і зрозуміти, що це ресурс, який вони можуть використати на свою користь.
Зіткнувшись із досягнутим успіхом, Гаелле також написала книгу в квітні 2019 року (цикл Кіффа тони, видання Larousse), а потім запустила онлайн-тренінг "Кіфф, ваші перші періоди", призначений для молодих дівчат віком від 10 до 17 років, щоб полегшити передачу знань під час період статевого дозрівання.
Того ж року вона створила Саміт менструального циклу, щоб об’єднати експертів з різними підходами до власного та продовжувати поширювати знання.
Моя мета - дати жінкам краще зрозуміти, що вони переживають стосовно менструального циклу. Таким чином, вони можуть здобути автономію, щоб мати можливість робити свій вибір на совісті.