Вихід із дієтичних джунглів - Аюрведичний блог про їжу
Вихід з дієтичних джунглів
Кілька років тому я пробував всілякі цілющі дієти. Починаючи з дієти Будвіга і закінчуючи лікуванням соками за словами доктора. Норман Уокер. Що це мені принесло Те, що я досить швидко зрозумів, що - навіть якщо тисячі людей з цього не байдужилися - лікування соком, наприклад, зробило мене ще гірше, ніж було раніше, і тому не підходить для мене.
Те саме стосується скорочувальних дієт: в той час як деякі люди худнуть за допомогою певної дієти, те саме показує лише помірні результати з іншими.
Чому так? Всі ми виглядаємо по-різному, наш метаболізм працює по-різному, і тому кожен із нас має унікальну будову, яку потрібно враховувати. Тому те, що підходить одній людині, може бути отрутою для іншої.
Отже, якщо вам цікаво, як найкраще схуднути або які продукти можуть допомогти вам у відновленні, тоді Аюрведа має для вас готову відповідь!
Протягом тисячоліть аюрведичне харчування дає людям інформацію про їжу, яка їм підходить, їх оптимальне поєднання та правильну форму приготування. Аюрведа також має багато що сказати про різні пори дня та пори року та про те, що краще їсти чи ні взагалі.
Тож якщо ви вирішили їсти здоровіше цього року, зробіть собі щось хороше і запитайте у дієтолога Аюрведи, що саме може найкраще підтримати ВАС у цьому.
Якщо ви хочете вибрати консультацію з питань харчування та здоров'я в AYUH, ви можете знайти більше інформації тут.
Бажаю вам вдалого початку 2017 року!