Виявіть короткозорість (короткозорість) і лікуйте її рано

Ви часто викручуєте очі і моргаєте, щоб все-таки щось бачити вдалині? Ви не самотні в цьому. Сьогодні особливо почуваються багато молодих людей: у Європі рівень короткозорих людей у віці від 25 до 29 років становить 47 відсотків. Питома вага припадає на старші вікові групи; серед віків від 65 до 69 років лише 16 відсотків мають короткозорість. Однак це явище не можна пояснити генетичними причинами. [1]

Натомість саме наші змінені умови життя призводять до різкого збільшення частки короткозорих серед населення. Все більше і більше занять у нашому повсякденному житті вимагають, щоб око було під рукою, і це починається з першого погляду на смартфон вранці. З іншого боку, ми все менше і менше фокусуємось на відстані, на що з часом пристосовуються наші очі. Прочитайте тут, як розвивається короткозорість і які варіанти є для боротьби із загальним поганим зором.

Симптоми: Як проявляється короткозорість?

Короткозорість, також відома в медицині як короткозорість, ускладнює вам бачення вдалині. Тому, хоча ви можете легко бачити об’єкти з близької відстані, віддалені об’єкти здаються розмитими. У повсякденному житті у постраждалих виникають різні скарги, і вони відчувають симптоми, які часто прямо не пов’язують із короткозорістю. Чи здаються вам такі ситуації звичними?

Чим далі речі від вашого ока, тим вони більш розмиті.
Ви не пізнаєте людей за обличчям до пізнього часу, і важко вчасно привітатися.
Читання прогнозованої інформації на роботі чи в школі є для вас напругою.
Заходи, що вимагають концентрації уваги (наприклад, керування автомобілем), викликають головний біль.
Ви можете розпізнати дерева, але не їх окремі гілки та листя.
Джерела світла здаються вам особливо розмитими.

Якщо такі скарги обмежують ваше повсякденне життя, не варто боятися відвідувати офтальмолога. Обстеження займає лише кілька хвилин, не є незручним і, перш за все, допомагає виключити серйозні захворювання вашої зорової системи.

Короткозорість: проникнення у суть причини

При короткозорості фокусна точка, тобто точка, в якій всі падаючі промені світла скупчуються в оці, лежить перед сітківкою - тому предмети здаються розмитими. Графік показує похибку заломлення короткозорої людини в порівнянні зі звичайною зоровою людиною.

Предмети, що знаходяться далі, на сітківці не відображаються належним чином - вони здаються розмитими. Причин цьому може бути дві: або ваше очне яблуко занадто довге, або заломлююча сила рогівки, склоподібного гумору та системи кришталиків занадто висока. Тому лікар говорить про короткозорість осей і рефракційну короткозорість. Обидві форми можуть також зустрічатися одночасно.

Роль нашого способу життя

Як пусковий механізм для короткозорості, окрім генетичних схильностей, обговорюються дедалі змінені звички життя, які вимагають посилення зору поблизу. Оскільки наше повсякденне життя все частіше вимагає очей, просто подумайте про використання смартфона чи комп’ютера близько до ока. При цьому ми рідше фокусуємось на відстані. Як результат, очі в цілому пристосовуються до збільшення зору поблизу, подовжуючи очне яблуко.

У 2014 році дослідники дослідження здоров’я Гутенберга [2] виявили чіткий зв’язок між короткозорістю та освітнім рівнем. Серед випускників середньої школи частка короткозорих становить 50,9 відсотка, тоді як ті, хто залишає школу після десятого курсу, лише 26,6 відсотка. Відповідно до цього, вплив шкільної та професійної підготовки на ступінь короткозорості набагато більший, ніж будь-яка відома генетична схильність. Зрештою, довше навчання також означає більше читання і, отже, більше зору зблизька. [3] Крім того, світло також є визначальним: оскільки триваліші тренування зазвичай означають проведення більше часу в закритих приміщеннях. Очі страждають від часто поганих умов освітлення: не вистачає природного яскравого денного світла, яке має захисний ефект, особливо для дітей, і може протидіяти короткозорості. [4] Різні дослідження вже продемонстрували цей вплив світла на короткозорість. Іноді підозрюють зв’язок із контрольованими дофаміном процесами, оскільки яскраве світло сприяє вивільненню дофаміну (див. Також главу «Що робити щодо причин короткозорості?»). [5]

Відвідування офтальмолога

Якщо у вас є проблеми із зором у повсякденному житті або ви помічаєте типові описані симптоми, офтальмолог може визначити, чи справді ви короткозорі і яка корекція вам потрібна. Для цього він спочатку проводить плановий тест вашого зору: він перевіряє ближчу та телевізійну різкість (зору ближнього та дальнього зору) окремо для обох очей, щоб отримати початкові ознаки будь-якої аметропії. Для цього зазвичай використовують діаграми очних тестів. Наприклад, він показує літери різного розміру, які вам доведеться прочитати з певної відстані. За допомогою розміру літери, який ви легко впізнаєте, ваш офтальмолог вирішить, чи потрібна вам візуальна допомога.

Далі слід точна оцінка необхідної гостроти зору. Спочатку міопію визначають об’єктивно за допомогою рефрактометра (вимірювального приладу для визначення кришталика). Тут нічого робити не потрібно - це повністю автоматизований комп’ютерний очний тест. Виходячи з результатів, мова йде про ваше особисте сприйняття, тобто про суб’єктивне визначення ваших цінностей. Зрештою, лише ти можеш оцінити свій оптимальний візуальний комфорт. Офтальмолог задає контрольні питання, щоб виключити непорозуміння та суперечності. Кінцевим результатом є коригуюча сила, яка забезпечить вам оптимальну гостроту зору та комфорт. Однак зауважте, що результати очного тесту також залежатимуть від інших факторів. Наприклад, час доби, освітлення та ваша форма дня відіграють певну роль у результаті.

Ви також можете пройти очний тест в будь-якому магазині окулярів. У деяких випадках доцільна також зустріч з офтальмологом, якщо була виявлена короткозорість. Лікар може виключити можливі захворювання або зміни ока і знову підтвердити значення корекції. Зверніться до свого оптика за порадою, він пояснить, як діяти далі.

Коли бути особливо обережним

Якщо у вас важка міопія, вам слід регулярно відвідувати свого офтальмолога. Оскільки, хоча проста короткозорість зазвичай починається від десяти до дванадцяти років і, як правило, не прогресує з 25 років, так звана злоякісна (висока) короткозорість є дещо більш критичною. Причиною злоякісної короткозорості є те, що очне яблуко надмірно збільшується в довжину. Це може пошкодити сітківку та судинну оболонку. В результаті обидві тканини стоншуються. У подальшому перебігу можливо утворення крововиливів і рубців, які погіршують поганий зір. Крім того, існує підвищений ризик відшарування сітківки, що в гіршому випадку може призвести до сліпоти. Загалом, ризик захворювання значно зростає через короткозорість у 6 діоптрій. Глаукома та катаракта також частіше зустрічаються серед постраждалих. Якщо ви хочете дізнатись більше про це: у наших статтях подано подробиці як про катаракту, так і про глаукому.

Якщо у вас є діти, які мають короткозорість, ви завжди повинні стежити за цінностями. Хороший зір дуже важливий для розвитку вашого потомства. Тут доцільні профілактичні заходи, щоб уникнути короткозорості з самого початку. Оскільки чим раніше починається короткозорість, тим вищими є значення, які зазвичай досягаються в процесі розвитку.

Що робити щодо причин короткозорості?

Хороша новина: Ви можете ефективно протидіяти розвитку короткозорості. Однак це найефективніше, коли це робиться в дитячому та юнацькому віці. Скористайтеся цією можливістю та працюйте над нею у своїх дітей на ранній стадії, щоб короткозорість не розвивалася зовсім або лише слабко. Оскільки, крім спадкових факторів, велика частка великих робіт відіграє дуже важливу роль у розвитку короткозорості. Отже, дивлячись вдалину, ми повинні знову брати участь у наших звичках. Дослідження показують, що перебування на свіжому повітрі корисно для очей. [6] Чим частіше і довше ваші діти знаходяться на вулиці, тим менше у них розвинеться короткозорість. Через яскраве світло сітківка виділяє гормон щастя дофамін, який не тільки забезпечує добробут, але й приносить користь очам. Дофамін запобігає збільшенню очного яблука в довжину і, таким чином, безпосередньо усуває причину короткозорості.

Ви можете робити собі добре, регулярно роблячи перерви в роботі комп’ютера, забезпечуючи хороше повітря, не надто сухе і достатнє освітлення. Коротко тренуючи очі, ви також можете побалувати себе невеликою перервою та цілеспрямовано розслабити очі. Ми зібрали найважливішу інформацію з цього питання та невеликий план тренувань у нашій статті "Тренування очей проти короткозорості".

Погана новина: раніше існуюча короткозорість неможливо вилікувати цими та іншими методами. Відсутність гостроти зору можна лише компенсувати. Тим більше тут застосовується девіз: профілактика - це краще, ніж догляд.

Корекція короткозорості: наочні посібники та альтернативи

Принцип виправлення короткозорості простий: заломлювальну силу ока потрібно регулювати так, щоб падаючі промені світла були сфокусовані на сітківці. Тоді ви знову зможете чітко бачити. При короткозорості потрібні розбіжні лінзи. Вони увігнуті (вигнуті всередину) і зміщують фокусну точку назад настільки, наскільки вона лежить на сітківці.

інформація

До речі: необхідна корекція заломлюючої потужності вказана в одиниці вимірювання діоптрій. У разі короткозорості перед значенням діоптрії є мінус, оскільки загальна заломлювальна здатність вашого ока зменшується за рахунок наочного посібника.

Якщо ви хочете виправити зір, у вас є безліч варіантів. Зрештою, ви можете носити свій зоровий апарат не тільки як окуляри на носі, але і як контактні лінзи прямо в очі. Дозвольте нам порадити вам щодо твердих і м'яких контактних лінз, їх правильного поводження та різних окулярів. Посібник на тему “окуляри та контактні лінзи?” Також доступний на Envivas.Puls.

Якщо ви не хочете щодня покладатися на наочний посібник, альтернативою є хірургічні методи. Штучна кришталик з відповідною потужністю також може бути введений в око за допомогою хірургічного втручання. Однак у більшості випадків це варіант лише для дуже короткозорих людей, у яких рогівка також особливо тонка. Це лікування також є варіантом для людей, які також страждають на катаракту. З іншого боку, лікування лазером, при якому специфічно змінюється заломлююча сила рогівки, є більш поширеним. Лазерування можливе для людей старше 18 років, залежно від сили діоптрій та віку застосовуються різні лазерні методи. Наприклад, метод LASIK популярний і вважається особливо щадним. Ваш лікар поінформує вас про процес, можливий результат та потенційні ризики лазера на консультації.

Хто платить за мою візуальну допомогу?

Хірургічні корекції, такі як популярний метод LASIK, не є частиною стандартних методів лікування, і тому не охоплюються державним медичним страхуванням. Тим часом окуляри та контактні лінзи більше не субсидуються державним медичним страхуванням, оскільки з 2004 року такі наочні посібники більше не є частиною каталогу послуг. [7] З тих пір (часткове) припущення витрат можливе лише у виняткових випадках як для короткозорості, так і для далекозорості. Сюди входять астигматизм з 4 діоптрій, важкі порушення зору (макс. 30 відсотків зору в поліпшеному оці) або аметропія з 6 діоптрій. Діти та молодь віком до 18 років також є винятком і частина витрат відшкодовується. [8-й]

Однак якщо ви належите до однієї з цих груп людей, це не означає, що у вас не буде ніяких витрат. Оскільки звичайне медичне страхування зазвичай платить за окуляри, але не за оправу. Тому наочний посібник завжди є дорогою справою. Це може бути особливо напруженим, якщо короткозорість прогресує і частіше потрібні нові окуляри. Приватна додаткова страховка, яка регулярно виплачує субсидію на окуляри та контактні лінзи, захищає вас від цих додаткових витрат. І якщо ви регулярно можете дозволити собі нові окуляри, ви не тільки почуваєтесь з ними комфортно, але й отримуєте перевагу від оптимальної гостроти зору та комфорту носіння - якості життя, яку не слід недооцінювати. Залежно від тарифу приватне додаткове страхування покриває певну частину витрат. Наприклад, Envivas відшкодовує PraxisExtra не тільки витрати на контактні лінзи та окуляри, але і на окуляри для окулярів - до 150 євро протягом двох календарних років поспіль.