Виявлення та лікування симптомів п’яткової шпори

Правильна інтерпретація симптомів: п’яткові шпори та інші захворювання стопи

21 квітня 2020 р., 07:20 | Енн-Катрін Лендбі, fsch, t-online

Зовні нічого не видно: п’яткова шпора під підошвою стопи іноді болить місяцями (джерело: Monique Wüstenhagen/dpa/tmn)

Якщо кожен крок стає тортурами, причиною може бути п’яткова шпора. Тут ви можете дізнатись, за якими симптомами можна визнати, що насправді це п’яткова шпора та які інші захворювання ніг можливі.

П’яткова шпора: біль у п’яті та інші симптоми

П’яткова шпора, яку ще називають п’ятковою шпорою, - це схожий на шип кістковий виріст на п’ятковій кістці. Причини - фактори, які створюють сильний стрес на п’яті, такі як надмірна вага, неправильне взуття, фізичні вправи або неправильне вирівнювання ніг. Для того, щоб полегшити сухожилля на стопі (ахіллове і підошовне сухожилля), в організмі утворюються відкладення кальцію, які окостеніють. Залежно від того, де утворюється шпора, існує два типи п’яткової шпори:

Підошовна п’яткова шпора: Якщо уражена сухожилкова пластина на підошві стопи, підошовна фасція, говорять про нижню або підошовну п’яткову шпору. Ця форма зустрічається частіше і часто залишається непоміченою. Він стає болючим лише тоді, коли напруга зберігається і сухожилля запалюються (підошовний фасциит). Тоді відчувається, що цвях застряг у підошві ноги. Стріляючий біль під п’яткою є основним симптомом запалення в області підошовної п’яткової шпори. Вони особливо міцні Біль після тривалого сидіння або лежання. Типовий ранковий "пусковий біль", коли він вперше виникає після сну. Біль зазвичай стихає протягом дня.

Верхня п’яткова шпора: Верхня п’яткова шпора виникає при переході від п’яткової кістки до ахіллового сухожилля. Це стосується тиску та дотику Біль у спині, верхній частині п’яти - тобто при введенні ахіллового сухожилля. Місце в основному теж набряклі та почервонілі. Особливо страждають спортсмени, оскільки вони сильно напружують цю область.

Лікування: найважливіші питання

1. Який лікар при п’яткових шпорах?

Не кожна п’яткова шпора болюча або відразу впізнавана. Однак кожному, хто страждає від колючого болю в п’яті, що виникає під час бігу, але також і вранці після вставання, слід відвідати один Ортопеди ходити.

2. Які існують методи лікування?

П’яткову шпору рідко потрібно оперувати. Зазвичай симптоми можна полегшити за допомогою спеціальних устілок та пов’язок, а також протизапальних препаратів. Фізіотерапія, ударно-хвильова терапія та променева терапія також довели свою ефективність. Лікування спрямоване насамперед на постійне Рельєф каблука від.

3. Скільки триває п’яткова шпора?

Як часто і наскільки сильно виникають болі в п’яті, дуже різняться - як і тривалість загоєння. Постраждалі страждають зазвичай кілька місяців серед скарг. Крім рельєфу та устілок, фізіотерапія, ударно-хвильова терапія та променева терапія можуть прискорити процес загоєння. Важливо також усунути причини п’яткової шпори після успішного лікування болю і таким чином запобігти новому запаленню. Зниження зайвої ваги, регулярні вправи для м’язів ніг і литок, зручне взуття та устілки для неправильного положення ніг є ефективними засобами профілактики п’яткових шпор.

Захворювання стоп: огляд симптомів

П’яткову шпору легко сплутати з іншими розладами стопи, оскільки причини та симптоми збігаються. Найчастіше неправильне або занадто велике навантаження на ноги є причиною болю. Однак те, де саме виникає біль, має вирішальне значення для діагностики. Наприклад, у той час як верхня п’яткова шпора розташована точно на вставці ахіллового сухожилля, екзостоз ахіллодинії та хаглунда відбувається на кілька сантиметрів вище.

У таблиці наведено огляд можливих захворювань ніг:

Екзостоз Хаглунда: поперечна нога на п’яті

Екзостоз Хаглунда також є кістковою зміною верхньої, задньої п'яткової кістки, але відбувається трохи вище, ніж верхня п’яткова шпора. Постійний тиск на цю область - наприклад, з боку взуття - створює сильне вигин п’яткової кістки, також відоме як надкость. Ця так звана п’ята Хаглунда, як правило, пов’язана з набряком м’яких тканин та бурситом.

У рідкісних випадках п’ята Хаглунда є вродженою. Однак найпоширенішою причиною є надмірне навантаження на ноги, як у випадку з бігунами, або надто щільне взуття з жорсткими нееластичними краями каблука. Невідповідність ніг, особливо порожнистих стоп, також сприяє розвитку.

Ахіллодинія: запалення ахіллового сухожилля

Ахіллодинія, запалення ахіллового сухожилля, виникає через надмірне використання. Якщо ви почнете займатися знову після тривалої перерви або якщо бігуни занадто швидко збільшать свої тренування, це відчують і ноги - в цьому випадку ахіллові сухожилля. Коли ви котите ногою, це гарантує, що ваші п’яти піднімаються від землі. Якщо ви перестараєтесь із силами розтягування, вам доведеться чекати болю та роздратування. Зазвичай перевантаження заживає протягом семи днів, за умови, що стопа отримає необхідний відпочинок.

Якщо ви не сприймете серйозно попереджувальний знак свого тіла і не дасте перерву своєму ахілловому сухожиллю, в гіршому випадку можна очікувати розриву сухожилля. Це чітко чутно при сильному ударі і супроводжується різким болем. Загоєння займає до 16 тижнів. Тоді необхідна операція.

Хвороба Ледгора: вузликові зміни на підошві стопи

Біль при ходьбі також виникає при хворобі Леддерсоса. Вперше хвороба була виявлена в 1894 році німецьким хірургом Про. Георг Леддерхосе описав. Це захворювання сполучної тканини сухожилля підошви стопи, що призводить до затвердіння. Вони виникають через те, що клітини сполучної тканини сухожильної пластинки починають виробляти більше структурного білка колагену. У міру прогресування захворювання тканина твердне і скорочується. Виникають плоскі та вузликові зміни. Якщо вони зростуться в подальшому, підошви ніг починають вигинатися, і можуть розвинутися неправильні положення пальців. Звичайна ходьба тоді вже неможлива.

Точні причини хвороби Ледгерсоса не відомі. Експерти підозрюють, що перевантаження та повторювані мікротравми відіграють певну роль. Якщо біль виникає на ранніх стадіях, устілки та ліки зазвичай можуть полегшити симптоми. Якщо хвороба вже більш виражена, допоможе лише операція.

Тарзальний тунельний синдром: звуження нерва в стопі

Больовий синдром тарзального тунелю. Нерви та судини проходять через тарзальний тунель, який розташований позаду внутрішньої кісточки, у підошву стопи. Якщо нерви стиснуті в цей момент, наприклад через набряк, зсув або перевантажену лімфатичну рідину, це може бути дуже болісно. Ризик запалення. Занадто тісне або занадто високе взуття може спровокувати або погіршити синдром тарзального тунелю. Симптоми можуть бути подібними до симптомів п’яткової шпори. Крім того, постраждалі часто повідомляють про "стріляючий біль".

Коли болить кожен крок:Це створює п’яткову шпору
Біль у ногах:Що допомагає при п’яткових шпорах
Гімнастика ніг:Вправи при болях у п’яті
Устілки, взуття та товари.:П’яткова шпора - як полегшити біль у підошві

Оніміння, поколювання, печіння та біль у тильній частині стопи - інші можливі симптоми. Протизастійні ін’єкції та протизапальні препарати також є частиною варіантів терапії, як і зміцнення м’язів, устілок та підтримуючих шин.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.