Вийди з дієтичної пастки! АУДІО (веб)
Гамбург (ors) - Стрункість є обов’язковою - саме в це вірять більшість людей, і саме тому багато людей поспішають з наступною дієтою із захопленням. Для деяких жінок вага стає основою їхнього повсякденного життя. Коли я що їм? Скільки я можу з'їсти? Сукня минулого року все ще підходить? Життя визначається планом дієти, підрахуванням калорій і поглядом на ваги ванної вранці. Звичайно, ви хотіли б негайно позбутися зайвої ваги. Лікар. Габріеле Хархофф, редактор їжі Journal für die Frau, застерігає від нереальних цілей при схудненні.
Оригінальний звук (ors05881) Dr. Габріеле Харгофф 23сек
Той, хто планує, якщо хочете, скинути 20 кілограмів за 2 тижні, насправді вже запрограмував свою невдачу. Тому що це означає зближуватися протягом обмеженого періоду часу. Більш ефективно поступово змінювати свій раціон. Що ви робите маленькі кроки, з якими можете жити по-справжньому добре. І тоді ви дійсно можете протриматися в довгостроковій перспективі, і це принесе щось надовго.
Чи схуднете ви успішно чи ні, звичайно, також залежить від меню: Тому замість сирих сирих овочів краще їсти якомога різноманітніше. І ні в якому разі не можна натискати кілограми під тиском ззовні.
Оригінальний звук (ors05882) Dr. Габріеле Хархофф 22сек
Якщо ви відчуваєте неповноцінність, дуже важко скласти почуття того, що корисно для мого тіла, що мені насправді подобається, які суми корисні для мене? Які продукти дійсно корисні для мене? Ви повинні навчитися усьому - ви можете це зробити, лише якщо ви серйозно ставитесь до себе і говорите: "Я роблю це для себе і для когось іншого".
До речі: якщо ви худнете, ви лише худнете - існуючі проблеми не вирішуються. І зміни в житті менш значні, ніж деякі можуть думати чи сподіватися.
Оригінальний звук (ors05883) Dr. Габріеле Хархофф 19c
Більшість людей схильні вірити, що коли вони схуднуть, тоді великий чоловік з’явиться або змусить вас почувати себе краще. Тоді ти стаєш активнішим і можеш займатися спортом - чим завгодно. Мало що, на що ви сподіваєтесь у житті, насправді залежить від того, чи важите ви на 10 кілограмів чи на 15 кілограмів занадто.
10 найгірших "дієтологічних пасток" та поради щодо того, як їх уникнути, можна знайти в книзі "Потужність" поточного номера Журналу для жінок.
***************
РЕДАКТОРИ УВАГИ:
Оригінальні тони надсилаються через супутник і за запитом можуть передаватися безкоштовно через MusicTaxi. Будь ласка, зв’яжіться з нашим партнером Radio Dienst Syndication + Network GmbH + Co.KG, гаряча лінія клієнта: 089/4999 4999 із ключовим словом "ors". Ви можете завантажити їх з Інтернету (Ors0588, 48 кГц) за адресою http: // www.presseportal.de.
Оригінальні звуки безкоштовні для використання. Однак ми просимо надати примітку про те, як ви використали внесок на [email protected].
ors Оригінальний текст: Axel Springer Verlag/Journal für die Frau
Запити та контакт:
Лікар. Габріеле Хархофф
Тел .: 040/347-24005
OTS ОРИГІНАЛЬНИЙ ТЕКСТ ПРЕС-РЕЛІЗ ПІД ЕКСКЛЮЗИВНОЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ ЗМІСТУ ВІДПРАВНИКА