Вийди з ожиріння! Сторінка 13
так, літнє сонце - це щось приємне, якщо тільки температури не надто високі і не надто сухе.
Я звик до десенсибілізації майже 4 роки, це впливає на мене лише приблизно 2 дні замість тижня. Однак маю сказати, що я мав успіх лише з моменту детоксикації та осушення важких металів та Co. На мою думку, десенсибілізація САМО має менший сенс.
Ну - приблизно до листопада, тоді я все закінчу. 😏
До речі, я замінив мед чорною патокою - він набагато поживніший 😃
Я однозначно продовжуватиму виписку з двох причин: - Я хочу запобігти нападам голоду. - і я хочу продовжити детоксикацію за допомогою касторової олії.
Гарного вам дня
Я все. Сьогодні я допомагав збирати речі для великого переїзду додому і все ще був у дорозі з родиною.
У мене є ще один овочевий бульйон на вечерю, бо я так сильно потіла. Сьогодні я вперше позбавлений головного болю, можливо, це була погода.
Я купив сік з квашеної капусти на завтра вранці - знову кину його, крижаний.
Вже доброї ночі - я з нетерпінням чекаю свого ліжка.
--
Зміни необхідні
як оновлення
листя навесні.
Вінсент Ван Гог
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Доброго ранку
@Christina: Brrrrrrr. Сік квашеної капусти. Я все ще струшую із вас заздрість за цей ніжний шлях
@all: скажи мені, що ти думаєш про пахту/кефір під час посту? Я десь читав, що, наприклад, ви також можете використовувати його для видалення. Я які переживання?
Одного разу я скоротив свої дати
21.07: 81,3 кг
24.07 (Розряд): 80,2 кг (мінус 0,9 кг)
31.07 (6 футів): 76,0 (-0,3 кг)
Поки що мені добре.
Гарного дня
Жанетт
[Цю публікацію востаннє редагував MerlinLE 31 липня 2019 року о 9:27 ранку]
Доброго ранку @all (PS: Ура-нарешті дощ!)
@Jeanette:
Я спробував пахту та кефір, але особисто залишив у шлунково-кишковому тракті занадто багато твердих речовин (почуття голоду може прийти швидше). Смак чудовий.
Я волів би інтегрувати ці дві речі в структуру, особливо кефір! (Увага, якість кефіру в супермаркеті не така вже й особлива, у мережі також є інструкції, як зробити кефір самостійно, використовуючи власний кефірний клубень та Ко). Я не знаю, де це взяти.
Щоденне оновлення: (навряд чи я наважусь сказати) 92,0 кг
Мені ще треба зрозуміти?
вчора ввечері він зробив клізми у вигляді касторової олії після обробки, і це призвело до червоподібної міні-палички. Коли цього не було, я відчував супідупі - жвавий - велику розумову ясність і концентрацію уваги - хороший зір. - на мою думку, вказує на паразитів, які потихеньку постують від голоду. - (це також було б поясненням для схуднення!)
Гарного вам дня з усіма - lg
Всім доброго ранку!
Сьогодні 16 день, і вчора я вперше задумався, чи варто мені потихеньку переходити на свою нову дієту OMAD з сьогоднішнього дня. Але я не впевнений, оскільки я насправді хочу 21 день, третій тиждень все-таки повинен принести певні переваги фізичному голодуванню.
Як довго ви планували? І як ви продовжуєте після цього? Я думаю, що 5: 2 або OMAD - це гарна ідея, оскільки ми вже пережили піст. хмммм.
Сонячного привітання, Яна
Привіт, друзі сьогодні, через 21 день прийшов час перестати!
Моє тіло чітко підказує мені, що цього досить, і я зараз послухаю. Я впевнений, що ви могли б постити більше/довше без фізичних навантажень, але цього досить! Як я вже казав, я в русі, і мені доводиться щодня працювати, а вчора це було так далеко, що я ледь не впав на риштування з запамороченням та проблемами кровообігу. Зараз я повільно трохи відновлюю своє тіло, кілька днів відновлюючись, тоді я харчуюсь нормально і, мабуть, повторю фазу голодування в середині вересня
Після напруженого вчорашнього дня травлення фактично знову почалося ввечері. Це дивувало.
Я був по-справжньому знесилений і дратівливий ввечері, коли тут з дітьми не було тиші і спокою віками.
Жанетт, 2 великі склянки дуже холодного соку квашеної капусти кожні кілька днів - це нормально. (Раніше я діставав паперовий пакет зі свіжою квашеною капустою, щоб перекусити після садка. Це було смачно!)
Бастле, ти можеш сказати мені, як саме ти використовуєш касторове масло. Я відчула його один раз, коли моя акушерка була у дверях для пологів, але я ніколи не брала його. Мене це потрясло, але ефект міг бути цікавим. Я не роблю клізм і не планую. Рулети - це залишки слизової оболонки, а не паразити.
Яна, я також відповів на ваше запитання OMAD. Я сам хочу постити, доки мені добре, і я можу це робити зі своєю родиною. Літні канікули - це єдиний шанс на 21 день і більше. Я перевірю. 21 було б чудово! Але я не хочу змушувати себе сімейною траллалою.
Якщо ви націлені на OMAD, це може бути спроба перервати піст лише яблуком ввечері, а насправді їсти лише ввечері та покривати можливі потреби в калоріях за допомогою сокових шприців або бульйону. Як ти гадаєш?
Я насолоджуюсь похмурим небом тут, і там було трохи дощу. Я сподівався на сплески хмар!
Гарного дня! LG! ChristiANE
--
Зміни необхідні
як оновлення
листя навесні.