Вийдіть із дієтичної пастки - поточне опитування 78 відсотків жінок припиняють дієти

Дев'ять з десяти жінок, які хочуть схуднути, вже мали відповідну дієтичну кар'єру. Це результат поточного опитування серед 1062 жінок, які бажають схуднути, яке Інститут досліджень ринку Innofact провів за дорученням компанії Weight Watchers. Після цього 78 відсотків опитаних вже відмовились від дієти; в середньому кожна жінка робила сім спроб. Ще один результат дослідження: чим вищий індекс маси тіла (ІМТ), тим вищий рівень відсіву.

дієтичної

В середньому обстежені жінки хотіли б схуднути приблизно на 14 кілограмів. Жінки у віці від 30 до 39 років та ІМТ від 30 років хочуть скинути найбільше кілограмів. Мабуть, парадоксально: хоча вони абсолютно хочуть зменшити свою вагу, дві третини опитаних жінок не вірять в успіх своєї дієти. Ви розраховуєте швидко повернутися до старих харчових звичок - так званий ефект йо-йо попередньо запрограмований. Згідно з опитуванням, більшість дієт не вдаються, оскільки респонденти просто не можуть протистояти смачній їжі. 87 відсотків опитаних заявили, що іноді хочуть насолоджуватися спонтанно; багатьом особливо важко залишатися непохитним на вечірках або відвідування ресторанів. 73 відсотки виступають проти постійного підрахунку калорій під час дієт. Крім того, дуже мало респондентів використовують професійну підтримку у своїх спробах прийняття, наприклад, курси та програми харчування або поради в Інтернеті. Переважна більшість намагається поодинці боротися із зайвими кілограмами.

"Опитування чітко показує, де камені спотикання пов’язані з дієтами: багато жінок вважають, що їм доводиться відмовляти собі в будь-якому задоволенні, швидко втрачати мотивацію і не отримувати належної підтримки", - говорить Уте Гервіг, керівник відділу досліджень та розробок в компанії Weight Watchers Germany. "Радикальні дієти з довгим переліком заборон з самого початку приречені на невдачу. Натомість" Вагові спостерігачі "покладаються на постійні зміни способу життя та свідоме, різноманітне харчування". Ніхто не повинен відмовлятися від насолоди. За допомогою нещодавно розробленого плану ProPoints® стало простіше інтегрувати рекомендації з контролю ваги до повсякденного життя. Спеціально марковані продукти з «фактором ситості» допомагають схуднути здоровим способом і не відчуваючи почуття голоду. Це набагато більше, ніж просто підрахунок калорій.

Вуглеводи, білки, клітковина, жир - продукти харчування цілісно оцінюються в концепції ваг. На додаток до науково обґрунтованої програми харчування, участь у регулярних зустрічах спостерігачів ваги є одним із ключових факторів успіху. Обмін з однодумцями приносить задоволення і спонукає до наполегливості. Крім того, тиждень за тижнем учасники отримують практичні харчові знання та цінні поради, які відкривають шлях до довгострокового успішного схуднення.

Коли і де відбуваються щотижневі зустрічі спостерігачів ваги, ви можете дізнатись за телефоном на (0 18 02) 82 00 10 або в Інтернеті за адресою www.weightwatchers.de .

Корпоративне спілкування
Андреа Ган
Пошта [email protected]
Телефон (02 11) 96 86-163
Факс (02 11) 96 86 - 22

Оригінальний вміст з: WW Німеччина, передано новинами aktuell