Вийдіть із зони комфорту всього за 4 кроки
Я католицький пастор, тому маю роботу, точніше покликання, яка займає весь мій час. Я також батько і чоловік двох дітей. Так просто чоловік!
У мене всього кілька вільних вечорів. Просто провести цей час на дивані перед телевізором - це комфортно.
Але я покинув цю зону комфорту та створив свій блог та подкаст. Спочатку я думав, що це сама шалена ідея. Але тоді принаймні я хотів спробувати. Сайт існує вже майже рік і вже містить понад 50 статей.
До цього дня я б не дізнався, чи може все це працювати на дивані. Розумієте, варто залишити зону комфорту і ризикнути.
Зона комфорту комфортна. У ньому ви почуваєтесь комфортно і безпечно. Але якщо ви хочете досягти більшого, ніж у вас зараз, ви повинні дати собі поштовх. Це може піти не так, але це також може рухати вас вперед. Тільки ти можеш дізнатися, що відбувається.
Визначення божевілля - це робити знову і знову одне і те ж і робити різні речі
Приймати рішення незручно
Прийняття рішення може бути більш незручним, ніж нічого не робити. Принаймні, це ви повинні припустити, якщо спостерігаєте, скільки людей відкладає рішення. Звичайно, є ризик прийняти неправильне рішення. Часто ми боїмося не відстати від свого рішення. Тому що, коли ти відкриваєш одні двері, ти закриваєш багато інших. Однак ви не повинні забувати, що відкриття дверей також відкриває для вас набагато більше дверей, які інакше залишились би закритими.
Тож приймайте рішення та економите час та нерви.
Якщо ви відчуваєте, що не можете вирішити, переверніть монету. Перш ніж дивитись на монету, подумайте, чи сподіваєтесь ви на одне з двох рішень - тоді ви вже вирішили і більше не потрібно дивитись на монету.
Якщо вам все одно, що показує монета, то це не має значення. Подивіться на монету і дійте за нею.
Ось як ви виходите із зони комфорту за чотири кроки:
1) Поставте собі мету.
Ваша мета повинна бути вимірюваною. Одна з цілей - не "Я хочу схуднути", а "Я хочу важити на 5 кг менше до 31 грудня".
2) Розкажіть іншим про свою мету.
Це робить вашу мету більш обов’язковою для вас. Попросіть людей регулярно запитувати вас про ваш поточний статус. Це також чудово в Інтернеті. Наприклад, щотижня повідомляючи про прогрес у Facebook.
"Я хотів схуднути в цьому році п’ять кілограмів, зараз це лише сім".
3) Не обертайтеся під час руху.
На вашому шляху завжди будуть моменти, коли ви хотіли б повернутися в зону комфорту. Я також кілька разів думав розтрощити свою домашню сторінку, щоб мати більше вільного часу. Сьогодні я щаслива, що вистояла і насолоджувалась плодами своєї праці.
4) Нагородити або покарати себе.
Визначте, чим будете частуватись, коли досягнете своєї мети. Але також визначте, що станеться, якщо ви цього не досягнете. Наприклад: опублікуйте свою помилку на Facebook. Пожертвуйте встановлену суму (організації, яка вам не подобається). Насувається "покарання" збільшує вашу мотивацію і, отже, шанс на те, що ви назавжди покинете зону комфорту.
Шлях до кращого самоврядування та управління часом також є непростим і часто виманює вас із зони комфорту. Вам доведеться вивчати нові техніки, відпрацьовувати рутини, розмірковувати над собою ...
Де ви востаннє залишали зону комфорту? Чи варто це було?