Військова дієта, плюси і мінуси

Взагалі, фахівці рекомендують уникати такого типу дієти, оскільки в довгостроковій перспективі це дисбалансує активність в організмі та послаблює імунітет. Такі ремені, як військова дієта, що тримаються кілька днів як книга, можуть допомогти вам виграти боротьбу із зайвими кілограмами. У цьому лікуванні, яке триває лише 3 дні, дозволено використовувати калорійні підсолоджувачі, чаї, чорну каву, спеції, лимонний сік, а також морозиво або солоне печиво. За цей час значна частина надлишкового жиру може бути усунена, метаболізм прискорений, і організм набуває стабільну дозу енергії завдяки детоксикаційному ефекту, який надає дієта. Незважаючи на назву, дієта не може бути пов'язана з дієтою, прийнятою військовослужбовцями.

Військова дієта

ДЕНЬ 1

Сніданок: рекомендується з’їсти 1/2 грейпфрута та 1 скибочку тосту з 2 чайними ложками арахісового масла (мигдаль, волоські горіхи або кокосове горіх). Ви також можете випити 1 чашку кави або чаю.

ОБІД складається з 1 сендвіча з 1/2 дієтичної вареної тунця та 1 чашки кави або чаю.

ВЕЧЕРЯ: 80 г нежирного м’яса, 1 склянка вареної зеленої квасолі без олії, 1 склянка морозива, 1/2 банана і 1 яблуко.

ДЕНЬ 2

Сніданок: з’їжте 1 яйце, 1 банан і 1 скибочку тостів.

ОБІД означає 1 варене яйце, 1 склянку сиру і 5 сухарів.