Військова дієта триває від 3 до 6 днів - допомагає схуднути до 6 кілограмів • Привіт

військова

днів

Дієта протягом трьох днів або військова дієта, як випливає з назви, передбачає a суворий режим дієти і дуже важливо неухильно дотримуватися правила і меню ця дієта, інакше результати будуть не такими, як бажано. Але перед тим, як вирушати в цю «авантюру», необхідно порадитися лікар. Під час цієї дієти вам дозволять лише їсти сіль і перець як спеції і нічого іншого.

Ви повинні їсти щодня в один і той же час, незалежно від того, голодні ви чи ні. Через 4 дні після дотримання цієї дієти ви повинні їсти точно раніше, як правило, і, якщо хочете, можете без проблем повторити дієту. Для досягнення набагато кращих результатів бажано займатися фізичними вправами.

Перший день
Сніданок: половина грейпфрут, шматок хліб смажене з двома ложками вершкового масла арахіс, Кава або чай.

Обід: пів коробки тон, шматок тосту, кави або чаю.

Вечеря: 80 грам пісної свинини або м'ясо курка, сіль, зелений горошок, половина банана, невелике яблуко і банка ванільного морозива.

2-й день
Сніданок: яйця, половина банана, шматок грінки.