ВИКЛИК ДЛЯ ВРУШЕННЯ, НА ДОРОГІ ДО РЕБАЛАНСУ ХАРЧУВАННЯ; Блог Маріон у модному блозі Бордо

83 коментарі:

Дякую Маріон. Дуже приємно, що ви витратили час на написання цієї вичерпної статті. Я просто хотів розпочати збалансування їжі, тому це здорово! Я буду старанно дотримуватися цього:-)
Дякую !
Емілі

Ласкаво просимо Емілі.
Я впевнений, що, спілкуючись між собою, ми зможемо отримати хороший кінцевий результат!

Привіт Маріон, дякую тобі за твою статтю, яку я щойно народила, тож це своєчасно! У мене питання про дози; ви могли б покласти зображення чашки та порції? Щиро дякую та удачі ! Клер

Привіт Клер, чашка відповідає рівню ваги "кухоль", це відповідає 200 грамам. Отже, півсклянки приблизно на 100 грамів їжі.
Щодо "частки", ви маєте приклади для кожної категорії на фото. Напр .: 1 частина крохмалю = 1 скибочка хліба.

Дуже дякую! Гарного вам дня

Merciiiiii Marion, твоя програма чудова!

Ласкаво просимо, Емелін. Тепер просто дотримуйтесь цього;)

Щиро дякуємо Маріон за всю попередню роботу, яку ти зробив для нас. Я вже почав займатися цим збалансуванням їжі та спорту, але робити це самостійно дуже важко, тому що я схильний до солодкого (насправді всілякі гризки). Дуже важливо! Тож мати цю підтримку, яка удача!
Мій акаунт в instagram - cherry.fraise.framboise. Звичайно, я скористаюся вашим тегом, як тільки зможу, і старанно піду за вами, і особливо зберігатиму мотивацію завдяки вам та всім іншим. Тож спасибі Маріон! !

Лише одне питання: щодо крохмалистих продуктів - це чашка чи півсклянки, коли готуються крохмалисті продукти? Thanksiii

Я дуже радий зробити це з усіма вами. Це єдиний спосіб, який я виявив, насправді дотримуватися цього. Я не маю права на помилки!
Для крохмалів - це приготоване;)

Дуже гарна ідея Маріон! Я також хотів розпочати, але разом це набагато краще!:-)

Це те, що я сказав собі. Я сподіваюся, що ми досягнемо хороших результатів:)

Хороша робота;-). Це залишається апетитним. Це їжа, яку я все одно люблю! Це не завжди трапляється у дієтах, які ми можемо читати тут і там, виготовляючи з дурними продуктами. Як ви знаєте, мені це потрібна спортивна частина:-(. Одного разу, можливо, я отримаю клік!
Він зробить це, ти здійсниш це!
Поцілунки

Якщо я можу дотримуватися цього, моя дорога, я обіцяю, я спробую цей спорт після. Але вже тоді мої сотні абс пішли погано.

Ха-ха так. Тож у мене більше не буде виправдання, щоб не робити цього теж.

Привіт Маріон, я дотримуюсь програми разом з тобою:) Чи маєш ти право харчуватися газованими напоями? ?

І ніякого мого солодкого, краще ні. Зізнаюся, заборона коксу для мене буде дуже важкою. Але якщо я туди потраплю, це означатиме, що кожен може це зробити теж.

Тільки дякую! Яка робота! Я повністю з вами і ходжу по магазинах.
Поцілунки

Давай Камілл! Ми будемо триматися.

Ця програма ідеально підходить для цієї програми! Я народила 5 місяців тому, мені пора взяти на себе відповідальність !

Це може зробити нам тільки добро, тому ми могли б спробувати це до кінця.

Привіт Маріон! Дякуємо за цю статтю і особливо за планування харчування на тиждень! Я народила майже 7 місяців тому, я почала контролювати себе, але все ще тягну собі маленький живіт, який я не хотіла б бачити занадто довго. Я знаю, що таке збалансування їжі, кілька років тому я проконсультувався з дієтологом, але він ніколи не забезпечував мене типовою їжею, і, зізнаюся, я трохи загубився у тому, що мав право робити чи ні ! З великим задоволенням я також починаю цю пригоду (так, ха-ха) з понеділка Я вірю в це і маю намір знову почуватись добре у своєму тілі !

То клятий живіт тоді. мені це моя ВЕЛИКА проблема. Це смішно, тому що ваш досвід роботи з дієтологом нагадує мені той, який я мав кілька років тому з дієтологом. Я вийшов із програної зустрічі. Я сподіваюся, що це зробить це: D

Завагітнівши зараз, я справді не почну виклик, а, з іншого боку, ваші ідеї щодо їжі мене цікавлять. Я б взялася за цей тип програми після пологів. Сказавши це, здоровий спосіб життя може початися в будь-який час. дякую вам за цю приємну програму, я думаю, що ми декілька, щоб впізнати одне одного у ваших словах.

Ах так, не час починати це. Читач дав мені адресу mangerbouger.fr для "шротної фабрики". Дуже збалансований і повний добрих ідей!

Я бачив цю програму, як рухатись їжею разом із харчовою фабрикою. Я також хотів би зареєструватися у вашому щоденнику, будь ласка, Маріон. Я не знайшов місця для .

Прочитавши ваш стіл, сьогодні було б три частини, а не дві крохмалистих продуктів (2 півсклянки крупи та харчових продуктів, 1 скибочка хліба).

Ти добре зроби, що мені це скажеш! Все добре починається! Мені добре, що не впаде погано, я в русі і взяв лише йогурт, але раптом для інших читачів сподіваюся, вони мали око, як ти;)
До мінусів, коли я кажу "яблуко", це не картопля, ех ^^

Топ! На даний момент я перебуваю у фазі жадібності, мені доведеться знайти правильний шлях! Дякую вам за цю статтю

Довелося заспокоїтись, довелося;)

День n ° 2: перевірити. Я все ще голодна вночі, чи не ти Меріон? Я беру трав’яний чай, щоб просто передати його. Ви зважуєтесь, коли раптом, чекаєте кінця місяця ?

Ну я зважуюсь щонеділі. Спочатку ввечері я був дуже голодний, а протягом тижня наче апетит знизився. Мовляв, я менш голодний.

Привіт Маріон !
спасибі спасибі спасибі .
Я намагаюся виконувати ваші поради та програми.
Невелике запитання? Зовсім не підходить для десерту ввечері? Йогурт або фруктовий тип ?
Особисто я, будучи досить спортивним (6-8 годин танців на тиждень), адаптую кілька меню з додатковими крохмалистими продуктами, щоб не відставати. Але я сподіваюся, це не змусить мене занадто гальмувати з точки зору результатів. Почекай і подивись.
Удачі на майбутнє 😉
Каміль

Тож я прочитав, що якби ми були голодні, ми могли б задовольнитися шматочком фрукта. Тому я думаю, ви можете зробити невеликий пробіл без проблем.
Зі свого боку, мені довелося б зайнятися спортом: D

Привіт Маріон,
Я сам робив перебалансування їжі за 10 місяців до того, як завагітніти bb2, я схуд на 15 кг і перейшов з ІМТ 26,3 до 22, не забороняючи їжу і не займаючись спортом щодня (TBC 1 і 2). У вас чудове тіло без цієї міні-пляшки, сповнене сил для початку спорту 💪😘

Я пішов за програмою, як ти, з однією-двома невеликими різницями, і я схуд на 3 кг! Супер щасливий:) Я продовжую, як ти, намагаючись не сильно відхилятися.
Я щойно розпочав роботу Kayla Itsines BBG, це важко, але зручно, коли ти весь день з дитиною:)
Ще раз дякую за цю програму і цю невеличку допомогу, яка мені потрібна була, щоб повернутись до рук, через 6 місяців після моєї доставки
Гарного продовження і до нових зустрічей у наступних публікаціях;)

Ваша програма виглядає чудово! Я планую розпочати перебалансування їжі наступного тижня, і ваша програма мені здається приємною. Але я була великою їдачкою хаха з самого часу вагітності. І я хотів би знати, чи в кінці та між прийомами їжі ви не були голодними ?

Привіт Маріон. Чудовий ваш блог для задоволення добре поїсти. Ви можете вказати, будь ласка, кабачкову лазанью на сковороді. Це з макаронами. Дякую

Чи добре ви зробили, щоб я вказав, що я забув виправити! Я насправді хотів відзначити кабачок тальятелле (в основному, тертий кабачок в режимі тальятелле)! 😘

Добрий вечір Маріон. Дякую за ваші статті. Я хочу виміряти себе в балансі, тому що після невдалого рукава я хочу повернутися до рук. І особливо з моїм коханим ми хочемо мати дитину, тому я хочу покласти всі дуби на свій бік.

Ваш блог про схуднення надзвичайно плідний, адже ми все більше експериментуємо з новими речами. Тисяча подяк за цей обмін, який дарує багато надій, і вашу історію, яка насправді змушує рідкі води стікати.

Добре дякую за цю статтю. Я сам хотів спробувати reequilibrabe, але не знаючи, з чого почати.

cc Я хотів би знати, чи зможемо ми це зробити у будь-який вік келів, дякую

привіт Маріон. Я хотів подякувати тобі за твою статтю, і минулого тижня мене надихнуло твоє меню, і я втратив 1 кг 600 г. c - ефективне меню, але після тижня мені було трохи важко не робити ніяких відхилень. незважаючи на це, я витримав, і, поєднуючи це з 3-годинними заняттями у приміщенні, як bootcamp, це було просто здорово! Я сподіваюся, що наступного понеділка я стану щонайменше на 1 кг менше😊 Буду повідомляти вас. дякую за допомогу і до нових зустрічей

Хороший цей блог !
Я поділюсь з вами своїм досвідом, з моєю матір’ю ми застосували метод, який я знайшов у мережі після сотень невдалих пошуків. Ми втратили багато кілограмів за 3 з половиною місяці! Я настійно рекомендую цей метод, якщо ви хочете швидко схуднути і утримати його (ми ніколи не повертали втрачених кілограмів, і ми раді).
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Всім удачі

Ваша стаття дуже повна ! Вітаємо з мотивацією добре харчуватися, так продовжуйте! "Здоровий дух у здоровому тілі"
Я також залишаю вам свій блог, якщо ви коли-небудь захочете отримати спортивні поради;
Https://sainementsport.wordpress.com

Доброго вечора, капелюсі, я хотів би схуднути щонайменше 10 кг, і мені важко з січня, я займаюся 1 год 30 занять спортом на день від 5 до 4 разів на день залежно від моїх дітей, моєї останньої доньки в 6 місяців і j `` Мені потрібно скинути свої кілограми, але хвилюватися добре, я визнаю, коли діти перекушують, я також користуюсь цим, ха-ха-ха-ха, але інакше тут для мене немає газованої води, чіпсів, ковбаси, банки в ресторані, щоб побачити 1 на місяць і т.д. Тож я хотів би трохи допомогти, ну я дуже далекий від ваших 55 кг, я до 78 кг, зі свого боку нюхаю, але, розумієте, з тих пір, як я прийшов у тренажерний зал, щоб нічого не розуміти, я не втратив кілограмів, але мій чоловік каже мені, що Можливо, я не втрачаю вагу, але нарощую м’язи, щоб вага не рухалася на вазі.
ну я зізнаюся, що я ласун, тому сподіваюся, що зможу браконьєрити у вашому меню та потрапити туди. Я зізнаюся, що зі свого боку сніданок і дуже важливий, тому я постараюся не брати багато, я звертаюся до шоколадних мюслі з соєвим молоком, потім продовжую це і додаю домашній фруктовий сік?
Дякую, що подбали про те, щоб прочитати мене та допомогти мені

Привіт, я купив метод, який дуже добре для мене працював, і крім того, ви отримуєте 3 компакт-диски та книги, відверто кажучи, я не розчарований результатом, ось посилання для того, хто цікавиться