Виклик Повернутися до тіла до дитини - Мумія Маг
Опублікував Камілла | 29 січня 2014 р. | Загальні
Я визнаю це, з народження доньки я тримався на своїх зайвих дитячих кілограмах (насправді це багато кілограмів, я нічого тут не хочу затьмарювати). Одразу після народження я схудла майже на 13 кілограмів і з тих пір ... NÜSCHT! І це досить гнітюче. Тому що - і тепер я нещадно чесний - у мене ще є вісім кілограмів, які я досі маю на стегнах ...
Зараз той чи інший може сказати, що моя дочка ще така маленька і що це займе деякий час. Але це насправді мене ні в чому не втішає. Ще до вагітності на ребрах було на кілька кілограмів більше, ніж у попередні роки. Мене це не так турбувало. Ну, це теж не зовсім вірно, бо я справді наполегливо намагався знову отримати достатньо хорошу фігуру в бікіні. але в даний час я все ще близько десяти кілограмів від цього. І як час пробіг за останні шість місяців, літо настане занадто рано, щоб мати можливість показати мене на пляжі в купальнику.
На цьому етапі я повинен чітко пояснити: я абсолютно не зацікавлений стати вередуванням. Я також не той тип, хто справді супер худий. Але я хотів би повернутися в свою зону комфорту і не мати постійно відчуття, що я схожий на вагітну жінку, не будучи. І тоді ми підняли мою найбільшу проблемну область: шлунок. Я думаю, це все-таки ВЕЛИЧЕЗНО! Звичайно, наприкінці вагітності мій живіт був дуже великий і по-справжньому лопнув по швах, але блін, це могло б прощатися так повільно, так? Це не схоже на те, що я нічого з цим не робив за останні кілька місяців. Ну, перші три-чотири місяці я займався постнатальною йогою щонайбільше раз на тиждень, але принаймні я ходив до восьми годин щодня і в піковий день долав близько 20 км. Звичайно, я просто набив собі шоколад, але я якось потребував енергії, щоб годувати грудьми.
І ось тут ми торкнулися наступної теми! Є жінки, які втрачають величезну вагу за дуже короткий час через грудне вигодовування і худші, ніж раніше, через кілька місяців після пологів. На жаль, я не належу до цього генетично бажаного роду жінки. Тільки після того, як я перестав годувати грудьми, у мене виникає відчуття, що моє тіло трохи відновлюється і знову вирівнюється. Тільки не дайте йому зрівнятися з проклятими 70 кг. Ага, зараз це вийшло! І блін, насправді все ще 70 кг, коли я наступаю на ваги. І тепер майже кожна жінка повинна знати, що я маю на увазі: вага особистого жаху! І я тримаю це постійно Але тепер, після всієї тієї різдвяної ненажерливості та мого вегетаріанського місяця (який, до речі, я закінчив через 25 днів найкращим гамбургером у місті), настав час зробити фундаментальні зміни!
Мета: ПОВЕРНУТИСЯ ДО ДИТЯЧОГО ТІЛА
Я багато досліджував і думав про найкращий спосіб зробити це, і, звичайно, у вас завжди є однакові варіанти: змінити свій раціон і займатися спортом! Що мене насправді дратує, так це дійсно дієві дієти, пости та плани фізичних вправ для молодих мам. Тому що майже при всіх підходах це дійсно не вдається, оскільки я не можу повністю вільно розподіляти свій час і не можу витрачати всю свою енергію на себе. У мене досі є маленька супер дівчинка, за якою я маю доглядати день і ніч і яка дійсно вимагає від вас багато чого. Тож у найближчі кілька місяців я перевірятиму деякі методи харчування та фізичних вправ на придатність мумії. Давайте подивимося, за допомогою чого я можу досягти найкращих результатів та яку програму найкраще інтегрувати у повсякденне життя. Лютий місяць вже запланований, програма готова, але, можливо, у вас є кілька пропозицій для мене на наступні місяці? У чому ви досягли успіху? Або що б вас зацікавило? Тепер у вас є унікальний шанс використати мене як пілота-випробувача. Я готовий на всі лихі вчинки!