Виклик води Це сталося з моєю шкірою через чотири тижні
Марлен Грунер
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Ти це теж знаєш? Забули пити, і ваше тіло вже скаржиться на неприємний головний біль!? І це, хоча мама завжди казала: дитино, ти мусиш багато пити. Я здійснив бажання мами і щодня наливав собі три літри. Зрештою, вода повинна зробити вас красивою зсередини та зовні! І ось що сталося зі мною з точки зору краси:
Обійтися без улюбленого латте-маккіато
Ну, я зазвичай зараз проходжу повз улюблене кафе, навіть якщо свіжозаварені еспресо-молочні суміші, дівчата та торти зсередини посміхаються мені. Я проходжу всередину з потайним поглядом. Тому що: Під час мого тестування протягом чотирьох тижнів кава, підсолоджений чай, солодкі газовані напої тощо були скасовані. Занадто багато цукру та кофеїну в будь-якому випадку не буде корисним для вашої шкіри та кровообігу. Моє меню напоїв включає несолодкі чаї та воду, три літри якої на день.
Переваги водного виклику
Через чотири тижні я можу сказати, що якщо я недостатньо випив, я вже не помічаю лише ввечері, а пізніше обіду. Головний біль? Зовсім не мати шансів! Тоді моє тіло доповідає і сигналізує мені, щоб я взяв склянку або, ще краще, пляшку і наздогнав споживання рідини. Однак порційно. Якщо ви відразу даєте чайові цілу пляшку, негайно виникає неприємне відчуття насичення.
Що стосується моєї шкіри, то я вірю, що вона виглядає більш свіжою та життєво важливою в поєднанні з зволожуючим кремом. Рідина стимулює регенерацію клітин і таким чином має силу змусити шкіру блищати більше. Мені навіть здається, що я позбувся темних кіл та світлих недоліків. Це теж нікому не потрібно. Можливо, це тому, що більше води також виводить з організму більше токсинів ...
Зараз я також почуваюся трохи підтягнутішим та енергійнішим. Ну, це також могло бути пов’язано з літом. А може, три літри води щодня. Чи знали ви, що наш мозок на 73 відсотки складається з води? Отже, якщо ми даємо йому те, що йому потрібно, це нібито має працювати краще. Тільки так я можу пояснити себе більш зосередженим в офісі. І, звичайно, якщо ви п’єте більше, ваш шлунок, швидше за все, повірить, що він уже наповнений. Почуття голоду зменшується, ви їсте менше солодощів чи інших закусок у проміжках між прийомами їжі і, таким чином, маєте шанс втратити кілька грамів.
Недоліки водного виклику
Ви повинні скласти план для управління навантаженням. А іноді також долайте себе, щоб залити собі м’яку воду. Допомагають такі добавки, як листя м’яти, скибочки лимона або ягоди, які надають несмачному напою трохи сили. До речі, ви можете знайти тут ще більше натхнення для настояної води.
Я обов’язково випив три великі 1-літрові пляшки - півтори з них до обіду. Якщо ви починаєте занадто пізно вдень, ви помітите це вночі. Бо в якийсь момент вода захоче знову вийти. І хороший нічний сон - я кажу лише красивий сон - для мене справді святе.
Загалом, слід, звичайно, пити достатньо води, можливо, це не повинно бути три літри на день, але - як з’ясували дослідники - 30-40 мілілітрів на кілограм ваги в день. Це принесе багато користі вашій шкірі та імунній системі. Спробувати!
Хочете отримати більше новин із світу краси? Тоді перегляньте наш інтернет-журнал! Або принесіть сюди свій особистий сюрприз для краси просто додому.