Вільям В.
5 захисних систем організму - як правильні продукти можуть врятувати вам життя
Наш організм здатний захищатися від загрози хвороб самостійно. 5 складних захисних систем борються з раком, хворобами серця, ожирінням та іншими захворюваннями способу життя: ангіогенез (утворення нових судин), регенерація клітин, мікробіом, захист ДНК та імунна система. Дотепер безпосередній вплив нашої дієти на ці надміцні сили в нашому організмі недооцінювався, хоча його вже ефективно використовують у терапії. В Харчуйтесь правильно, живіть довше Існує понад 200 потужних продуктів, які ми можемо включити в свій раціон, щоб мінімізувати власні особисті ризики та допомогти організму запобігти захворюванням. Тут не йдеться про дієти чи обхід без них. За допомогою простої 5³ системи визначається 5 улюблених страв, які інтегруються в 5 прийомів їжі на день, і таким чином цілеспрямовано підтримується 5 захисних систем організму.
"Лікар-новачок пояснює, як ми можемо використовувати їжу для оптимізації наших природних захисних механізмів і для програмування нашого організму на здоров'я".
Голоси читачів
Цікава книга про те, як може працювати їжа
Книга мені дуже сподобалась, оскільки наукові результати пояснюються дуже легко для розуміння (також для мене, як непрофесіонала). У першій частині пояснюється, які стратегії наше тіло має захищати від хвороб чи шкідливих речей, у другій частині названі продукти, які підтримують організм у різних стратегіях захисту, що вони викликають; які продукти містять більшу чи меншу кількість певних інгредієнтів, які допомагають організму. У третій частині ви можете використовувати списки та таблиці, щоб знайти собі їжу, яка вам подобається і яка може допомогти вам особисто. Я дуже захоплений цією книгою і буду купувати цю книгу кілька разів, щоб подарувати: родичу, який страждає на рак, або близькому родичу, який має проблеми з печінкою. Книга показує, як ви можете легко включити правильні продукти у свій раціон у повсякденному житті і таким чином боротися зі своєю хворобою або підтримувати своє здоров'я. Книга, яка матиме на мене тривалий вплив. Чудова книга, дуже вражаюча!