Вимийте руки відразу після дотику до наступних 10 предметів
Миття рук має важливе значення для належної гігієни, оскільки воно обмежує перенесення бактерій, вірусів та інших мікробів.
Центри з контролю та профілактики захворювань у всьому світі рекомендують використовувати для очищення брудних рук мило та чисту воду або дезінфікуючий засіб на спиртовій основі. І те, і інше є ефективним способом утримати мікроби.
Звичайно, неможливо постійно тримати руки на 100% у чистоті, але абсолютно важливо, щоб після дотику до наступних 10 речей ми чистилися належним чином.
- Гроші
Хоча ми можемо використовувати картку для більшості покупок, іноді нам доводиться платити готівкою. Після дотику до банкнот обов’язково мити руки.
Американські дослідники протестували мільйони доларів за 1 долар у нью-йоркському банку і виявили на них сотні мікроорганізмів, включаючи ротові та вагінальні бактерії, віруси та ДНК домашніх тварин. Подібні дослідження показали, що деякі лічильники та монети містять такі патогени, як кишкова паличка та сальмонела.
- Перила, ручки або ручки
Дезінфекція верхніх кінцівок необхідна після поїздок у громадському транспорті, де кілька людей постійно торкаються одних і тих самих поверхонь.
- Меню ресторану
Меню є "найкращим" мікробним носієм у ресторані. Дослідники з Університету Арізони виявили, що в меню, яке вони вивчали в експерименті, було близько 185 000 бактеріальних організмів.
- Майже будь-який предмет у кабінеті лікаря
Оскільки сотні пацієнтів щодня перетинають цей простір, більшість речей в кабінеті лікаря повні бактерій - особливо ручок. Згідно з даними Reader's Digest, на лікарняному приладі в лікарні чи кабінеті лікарів на 46 000 мікробів більше, ніж на звичайному унітазі.
Іншими предметами, яких слід уникати, є підлокітники стільців, що чекають, і ручки дверей. Після зустрічі з лікарем сходите в туалет і переконайтесь, що ви правильно вимили руки.
- тварини
Не всі миють руки після дотику до домашніх тварин чи тварин взагалі, хоча вони повинні це робити, на думку Несочі Океке-Ігбокве, лікаря та медичного експерта: "Тварини можуть переносити різні хвороби. Компанії, як правило, вважаються сімейними, іноді не враховуючи миття рук після взаємодії з ними ".
- Екрани обладнання з сенсорними датчиками
Зараз, коли технологія замінює деякі паперові вироби, важливо продезінфікувати наші руки, торкнувшись будь-якого екрана датчиками. Телефони також є частиною цієї категорії, тим більше, що ми іноді позичаємо їх у інших або використовуємо після того, як торкнулися забруднених територій.
- Кухонні губки та подрібнювачі
Кухня - це забруднене мікробами середовище. Сюди ми не тільки приносимо сиру або незрілу їжу, але й чистимо її разом з іншим посудом, текстилем та губками.
Дослідження показало, що на губках, якими ми миємо посуд, було 326 різних видів бактерій. Тому дуже важливо правильно очиститися перед тим, як готувати їжу та після обробки сирого м’яса.
- Написання предметів, які нам не належать
Ручка, яка циркулює в середньому офісі, має в десять разів більше мікробів, ніж унітаз, приблизно 200 бактерій на квадратний сантиметр. Якщо це не змушує нас замислитися, ми також повинні врахувати той факт, що багато людей люблять класти ручку або кришку ручки в рот.
- Насоси для рідкого мила
Дослідники з Університету Арізони виявили, що дозатори мила, які можна багаторазово використовувати, повні мікробів. Чарльз Герба, головний слідчий, каже, що дотик до контейнерів для мила, які можна багато разів перенести, може перенести більше бактерій у ваші руки, ніж покласти їх в унітаз.
- Практично будь-який об'єкт в аеропорту та літаку
Важливо уникати торкання кнопок, дозаторів, екранів, лотків в аеропорту та літаку. У більшості випадків люди, які проїжджали цими місцями, заносили туди власні забруднення та забруднювали оточення.