Вимірювання базальної швидкості метаболізму замість оцінки - скільки калорій ви насправді використовуєте поля руху
Кожна людина має індивідуальну щоденну потребу в калоріях.
Наразі тема харчування - у прямому розумінні цього слова - у всіх на вустах. Перш за все, критично обговорюється оптимальний розподіл трьох макроелементів білка, жиру та вуглеводів. Але коли і скільки з’їдається, це також стає все більш важливим. Індивідуально пов’язані з вами, ми можемо запропонувати вам важливу підтримку з цієї теми: вимірювання рівня основного метаболізму.
За допомогою вимірювання дихальних газів та подальшого аналізу ваша потреба в калоріях точно визначається. Ці знання дозволяють нам розрахувати мінімальну кількість споживання калорій, яка вам потрібна, та оцінити ваші індивідуальні харчові звички.
Вимірювання проводиться лежачи в спокійних умовах навколишнього середовища. Будь ласка, перед вимірюванням 12 годин тверезий (Вода дозволена) та остання спортивна одиниця повинна бути 24 години тому. Таким чином, вимірювання рівня основного метаболізму є розумною вимогою для вашого планування харчування. Під час оціночної співбесіди процес займає приблизно. 90 хвилин.
Ваша перевага в деталях:
- Точне вимірювання індивідуального споживання калорій при різних навантаженнях ("вимірювання замість оцінки")
- Визначення базальної швидкості метаболізму для стійкого схуднення ("негативний енергетичний баланс"!)
- Індивідуальні рекомендації щодо навчання на основі фактичних поточних показників ("ми підберемо вас там, де ви перебуваєте")
- Визначення оптимальних тренувальних зон для зниження ваги, метаболізму жиру та здоров’я ("більше не потрібно порожніх тренувальних одиниць")
- Довготривале та здорове зниження ваги ("Більше ефекту йо-йо")