Він набрав 35 кг, навмисно! Пісна або жирна
У травні Дрю приєднався до програми під назвою Fit 2 Fat 2 Fit, яка, по суті, передбачає навмисне набір ваги, а потім знову ліпити своє тіло, досягаючи початкової форми. Чому хтось це робить? Він сказав, що хоче зрозуміти, що це означає бути ожирінням і довести всім людям з проблемами ваги, що вони можуть здорово схуднути, навіть коли набирають багато зайвих кілограмів.
За 23 тижні американський тренер набрав 35 кілограмів, і зміни просто залишають вас без мови! Засмаглий, мускулистий хлопець, який потрапив на очі будь-якій жінці, перетворився на чоловіка з животом, але хороша сторона полягає в тому, що незабаром він знову почне їсти здорово і займатися багатьма видами спорту, як зазвичай.
Ось що їсть персональний тренер ДО набору ваги:
- Шейнаковий шейк (500 калорій)
- Білкова паличка з низьким вмістом вуглеводів (200 калорій)
- Мигдаль (200 калорій)
- Половина банана (50 калорій)
- Курка на грилі з овочами з низьким вмістом вуглеводів, на пару (600 калорій)
- Шейнаковий шейк - половина до, половина після тренування (500 калорій)
- Запечена курка з овочами (600 калорій)
- Водно-білковий коктейль (250 калорій)
Незважаючи на те, що його дієта містить багато калорій, вона підходила людині, яка докладає інтенсивних фізичних зусиль годинами щодня. Дрю зізнався, що з'їдав величезну кількість їжі під час кожного прийому їжі, щоб підзарядитися енергією, а меню, в основному на основі білків, допомогло йому розвинути м'язи. Враховуючи, що тренер їсть багато навіть до набору ваги, які види їжі могли б змусити його набрати 35 фунтів всього за 6 місяців?
Ось ЕКСТРЕМНА ДІЄТА, якої дотримувався Дрю Меннінг:
- Зернові (600 калорій)
- Натуральний сік (100 калорій)
- Зернові батончики (200 калорій)
- Газований сік (150 калорій)
- 2 бутерброди з білим хлібом, арахісовим маслом та шоколадним кремом (800 калорій)
- Чіпси (200 калорій)
- Торти (250 калорій)
- Макарони з соусом та фаршем (800 калорій)
- Газований сік (150 калорій)
- Чаша крупи (300 калорій)