Він схуд на 125 кг, без будь-якої операції, способом, доступним кожному!
Емма, 35-річна жінка, ледве пересувалася в 181 кілограм. Лікарі попередили її, що їй може не виповнитися 40 років, і навіть рекомендували носити кільце на живіт. Він вирішив, що зробить все, що від нього залежить, щоб схуднути природним шляхом.
Всього за два роки Еммі вдалося досягти дивовижної ваги в 56,7 кілограма за допомогою здорового способу життя. Якщо раніше він нічого не їв за сніданком, а в обід їв ковбаси, сир, чіпси та курку, рис та величезну кількість шоколаду, то зараз він докорінно змінив спосіб їжі.
На сніданок він почав їсти нежирні пластівці, в обід обрав бутерброд із тунцем і чорний хліб, а вечеря складалася з вареної риби з овочами. Замість шоколаду він почав їсти яблука, груші, полуницю та апельсини.
Крім того, Емма почала регулярно займатися спортом, бігом та їздою на велосипеді. Спочатку він втратив шість кілограмів за місяць, але через два роки результати вражають.