Він схуд на 30 кілограмів і зараз очолює найбільшу спільноту бігунів у Румунії
Radu Restivan завжди був поруч зі спортом. Після періоду преси він перейшов на спілкування, але ніколи не відмовлявся від своєї пристрасті. Він заснував 321Sport, спільноту, яка тренується разом та сприяє зміцненню здоров’я, щоб показати іншим, що змусило його розвиватися. На сьогодні це найбільша спільнота спортсменів-аматорів в Румунії.
Автор: Radu Restivan Я це вперше почув у спілкуванні. Потім я побачив його фотографії у Facebook та відео, зроблені на марафонах, в яких він бере участь. Він той, хто заклав основу 321Спорт, громада, яка об’єднує людей для тренувань, участі у змаганнях на витривалість та пропаганди здорового способу життя. Але спорт для Раду не є новим. Він завжди був з ним пов’язаний. Його перша пам’ять або біла ніч, як він це називає, пов’язана з Чемпіонатом світу 1994 року в США.
"Мені було 7 років на матчі Румунії з Аргентиною на чемпіонаті світу 1994 року", - згадує Раду ці чарівні моменти для цілого покоління. Хоча Хагі, Іллі Думітреску, Флорін Редуціойу були кумирами тих днів, тоді він був більше пов'язаний з тенісом, яким він також займався. «Мене зачарував Андрій Павло. Але все відбувалося на аматорському рівні ».
Раду працював у пресі з 2007 року, а перехід до спілкування відбувся у 2010 році. «Було багато проблем, тому що я навчився будувати спортивні проекти з 0. З преси я навчився гадати, чи може проект, над яким я працюю, стати новина ", згадує Раду. Повернення до спорту почалося з його особистості.
На 30 кілограмів менше
Раду хотів схуднути, тому почав їздити на велосипеді в приміщенні. "За півроку мені вдалося скинути 30 кілограмів, за цей час я постійно ходив на ці тренування".
321Спорт - це те, чого я хотів би мати, коли худнув, коли змінював своє життя за допомогою спорту
У моменти, коли він працював над схудненням, Раду відчував, що йому знадобиться додаткова мотивація. Тренуватися самому і знаходити мотивацію щодня - дуже складна річ. Тоді в його свідомості народився спорт.
"Спорт - це те, чого я хотів би мати, коли худнув, коли змінював своє життя за допомогою спорту. Я був у цьому процесі змін і відчував потребу в постійній підтримці. Досить важко знайти свою мотивацію щодня ", - говорить Раду Рестіван. Після закінчення процесу змін Раду виклав свою ідею краще. Він вирішив допомогти іншим вкласти спорт у своє життя., здійснювати та його переваги.
Що з 1? Що з 21? Це відстань від одного кілометра до 21, тобто до півмарафону. Після закінчення схуднення та прийняття цього способу життя він запустив перший проект, який вже називався 321Sport. Це був початок 2015 року, на вулиці йшов сніг, і у відео на YouTube Раду Рестіван запросив людей взяти участь у тренінгу з ним. # dela1la21 це була навчальна програма для тих, хто хоче змін через спорт.
Я вибрав кілька щасливчиків, і на першому тренуванні з’явився лише один чоловік. Ми разом побігли по снігу і відчули, що ось-ось почнеться чудова історія
"Ми вибрали декількох щасливчиків, і на першому тренуванні був лише один чоловік. Ми разом побігли по снігу і відчули, що ось-ось почнеться чудова історія, оскільки ми почали в найгірших умовах", - говорить Раду Рестіван. Він не знав, що станеться, і сьогодні він досяг 5 сезону цієї програми, і багато людей тренуються з Раду в Херестрау. Це спільнота, яка вчиться бігати, але не змагально, а завдяки духу, який надихнув Рестіван.
Наразі близько 1000 різних людей відвідали заходи, організовані 321Sport, а загальна кількість учасників перевищила 5000 людей.
"На сьогоднішній день близько 1000 різних людей відвідали заходи, організовані 321Sport, а загальна кількість учасників перевищила 5000 людей, включаючи тих, хто повернувся на навчання", - пояснює він. У тренінгах беруть участь десятки або сотні людей, і на 2017 рік вона хоче поширити програму 321Sport на дітей або людей похилого віку.
Тренінг 321Спорт це нічого не коштує, хоча багато хто про це запитує. Раду каже, що ціна все ще висока - воля учасника. "Ми не приводимо людей силою, але хочемо, щоб прийшли люди, які хочуть змін через спорт", - говорить Раду. Коли мова не працює, надішліть їм відео нижче.
"Тренування з самого початку сильно змінилися - від бажання запропонувати найповнішу програму спортивних тренувань для любителів. Ми запровадили розваги, тобто тренування на музиці, потім вправи на вагу тіла, розтяжку та інші урізноманітнення", - пояснює він. Раду.
На 321Sport, крім тренувань, також закладаються друзі. Крім того, каже Раду, важливо не втратити суть 321Sport: тобто спортивна діяльність, що робиться із задоволенням.
Від тренувань до півмарафону
Мета тренінгів - участь учасників у напівмарафонах та марафонах. Раду почав займатися цим видом діяльності, і на своєму каналі YouTube навіть зняв документальний фільм, в якому подорожує по світу марафонами.
На 321Sport сезон тренувань закінчується першим півмарафоном, і всі учасники перетинають фінішну пряму разом, як повідомлення для інших, чекаючи останнього бігуна. "Це наш спосіб передати повідомлення про дружбу, чесну гру та радість за допомогою спорту. Ось так ми завели друзів, які витримають випробування часом", - каже засновник спільноти фіолетових футболок.
Він також є учасником марафонів, каже, що ніколи не забуває першого. Він також закінчив робити ультрамарафони, екстремальні змагання. Він бачив Берлін, Відень, Афіни, Пекін, Кельн. Ось так він придумав запустити документальний фільм "Пізнай світ через його марафони", в якому він представляє міста, історію, людей, культуру.
Таким чином, участь Раду вже не просто спортивна, бо він залишив цю мотивацію осторонь. Коли він їде на марафон, він продумує сценарій, він документує себе. Він спортсмен і сценарист одночасно. "За поточного обсягу тренувань, я думаю, я завжди готовий пробігти марафон, хоча я рекомендую значну перерву між двома такими змаганнями", - зізнається Раду.
Radu Restivan не розглядає спільноту 321Sport як бізнес, а такий, що пов'язаний із пристрастю. "Це буде непроста поїздка. Поки що ми намагалися допомогти спонсорською допомогою, і для учасників все було безкоштовно", - пояснює він. Він також отримує повідомлення з інших міст, де в майбутньому можуть бути створені окремі спільноти 321Sport.
За останні роки біг значно збільшився, але для цього потрібен час. За 10 років ми могли справді насолодитися бігом в Румунії
На 2017 рік Раду планує оновити тренерську команду. У 2016 році до нього приєдналася Флавія Матей, як тренер. Від участі у # dela1la21, Флавія, захоплена йогою, стала тренером для інших. "Ми інвестуємо в освіту підприємців, і ми з Флавією ходимо до школи, а в 2017 році застосуємо отримані знання", - говорить Раду.
Щодо марафонів та напівмарафонів, хоча вони стають все популярнішими в Румунії, Раду Рестіван вважає, що нам ще потрібно пройти довгий шлях до досягнення європейського рівня. "За останні роки біг значно збільшився, але для цього потрібен час. Через 10 років ми могли б насолодитися бігом в Румунії. До цього часу все ще є люди, які критикують Бухарестський марафон, оскільки він блокує місто в день перегонів. ", пояснює Раду Рестіван.