Він втратив 18 фунтів гарячої води

Цю дієту створила фармацевт Осаки Суміко Ватанабе для свого чоловіка Хітосі Ватанабе, викликаючи істерику серед користувачів соціальної мережі в Японії.

Дієта передбачає з’їдання банана на сніданок та вживання теплої води протягом дня. Результати починають демонструватися після перших двох тижнів.

фунтів

На сніданок можна їсти більше одного банана, але не зловживайте! Якщо ви не можете їсти банани з різних причин, ви можете вибрати будь-який інший фрукт.

Якщо ви відчуваєте, що не втомилися, почекайте 15 хвилин, після чого можете їсти що завгодно, але вибирайте невеликі порції!

Ви можете обідати та вечеряти, як зазвичай це робите. Намагайтеся уникати вечері після 18:00 і вживання смаженої їжі якомога більше.

Що стосується напоїв, то дозволяється пити теплу воду невеликими ковтками.

Після перших 15 годин дієти ви можете перекусити солодким, наприклад, шоколадом або печивом.