Він змінив чотири розміри одягу, з трюком лише дев’ять хвилин на день - Худий чи Товстий
Британська медсестра, яка бореться із зайвою вагою протягом декількох років, зуміла скинути понад 30 кілограмів за півроку, використовуючи телефонну програму, яка допомогла раз і назавжди змінити стосунки з їжею.
У віці 32 років Лора-Бет Айвз, з англійського міста у Великому Манчестері, набрала майже 99 кілограмів, через що їй було серйозно незручно виконувати свої обов'язки. Це також було причиною того, чому її запросили взяти участь у клінічному випробуванні в рамках пілотної програми, яку підтримує NHS - Національна служба охорони здоров'я Великобританії, метою якої є заохочення здорової ваги серед працівників медичної системи.
Від XXL до S
Лора каже, що дуже набрала вагу, народивши 5-річного сина. Після відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами вона продовжувала намагатись схуднути, вдаючись до різних процедур для схуднення, що, однак, познайомило її з небезпечним ефектом йо-йо. "Кілька разів я втрачав непотрібні кілограми, але потім я складав все назад, навіть більше, ніж було раніше. Одного разу мені вдалося досягти показника М, але оскільки я був великим споживачем на емоційному тлі, я швидко повернувся до початкової ваги - ми їмо солодощі без зупинок на роботі, щоб мати повні батареї ", - розповідає жінка. Зараз вона має завидну фігуру, що дозволяє їй носити одяг розміром 10, еквівалент S. Це надзвичайний успіх, враховуючи, що лише півроку тому вона ледве вміщала одяг розміром 18, еквівалентно XXL.
Slimpod, диво-проект
За збігом обставин революційну програму схуднення під назвою Slimpod протестували в лікарні, де він працює. Розроблений Сандрою Ройкрофт-Девіс, експертом у галузі неврології та поведінкових змін, він пропонує абсолютно незвичний підхід, натхненний гіпнотерапією. Зокрема, було створено додаток із аудіозаписами тривалістю лише дев’ять хвилин, які випробовувані повинні слухати щодня протягом 12 тижнів. Вони містять прості повідомлення несвідомого переконання, які «перевчають мозок» і роблять фаст-фуд менш привабливим.
Довготривала трансформація
Експерти стверджують, що Slimpod дає людям із зайвою вагою силу сказати "НІ" і відмовитись від нездорової їжі. Програма також передбачає щотижневий тренінг для відео, щоб оптимізувати процес трансформації того, як люди думають про себе та відчувають зв’язок з їжею. "З того часу, як я запустив програму в Slimpod, все змінилося - це як перемикач у моїй голові. Я більше не можу їсти солодощі для комфорту, мій кошик повної здорової їжі, і я беру здорову їжу на роботу. Я почуваюся чудово, я набагато оптимістичніший, впевненіший і здоровіший. Я тренуюсь три рази на тиждень, і мені дуже подобається це робити! У мене більше немає проблем з диханням і я навіть не переживаю, що моя форма не підійде ", - констатує медсестра.
Що він їв раніше:
Сніданок: крупи або хліб з варенням
Обід: бутерброди або хліб, пожираний на бігу
Вечеря: піца або спагетті болоньєз
! Вживання цукру було величезним: щодня багато шоколаду і багато продуктів із прихованим цукром.
Що ви зазвичай їсте зараз:
Сніданок: яєчня або омлет/банани та інші свіжі фрукти
Обід: салат з тунця, курка, лосось або сир
Вечеря: домашня піца, зроблена на клеї як стільниця та багато овочів та тунця.
87% учасників дослідження Slimpod втратили значну вагу, а 90% повідомили про зміни у поведінці та заявили, що повністю втратили інтерес до цукру.