VINFLUENCEYOU споживає до 130 калорій на годину купання

калорій

Це звучить майже занадто добре, щоб бути правдою! Замість спортивного заняття наступного разу просто прийміть довгу, гарячу ванну. Тому що це спалює калорії і, отже, має ефект, подібний до пітних вправ.

Дослідження університету Лафборо в Англії показало, що організм отримує не тільки корисні переваги від гарячої ванни. Було підтверджено, що година розслаблення та ледачого в гарячій воді може спалити до 130 ккал на годину. Скільки саме залежить від фізики тіла, температури води та стану здоров’я.

Можна порівняти ванну з силовою прогулянкою. Це пов’язано з тим, що гаряча вода змушує тіло охолоджувати власну температуру тіла. Чому з’являється піт. Крім того, рівень цукру в крові знижується в міру активізації клітин. Наступної неділі, наче ви хочете побалувати себе шматочком торта після обіду - і просто ввечері прийняти розслаблюючу ванну!