ВИННІ КАЛОРІЇ; Винний кліп
Ось що потрібно знати, випиваючи келих вина.
З приходом літа починається війна з вагами, замислюючись про втрачені кілограми. Ми всі стаємо спортсменами, шукаємо в Інтернеті дієти, які, на нашу думку, можуть спрацювати, починаємо підраховувати калорії у всьому, що їмо та п’ємо. і оскільки ми маємо справу з вином, ми не можемо не мучити вас його калоріями.
Тим часом ми повідомляємо вам добру новину: гарний келих вина - це, безумовно, приємний щоденний прийом їжі, який лікарі також вказують як чудовий для серцево-судинної системи та внесок антиоксидантів, що містяться в ресвератролі, в якому червоне вино багатий.
Ну, правило, яке слід пам’ятати: + алкоголь = + калорії.
На рівні поживності на грам алкоголю припадає 7 калорій, тож, наскільки келих вина вплине на нас?
Кількість вина в склянці зазвичай становить 150 мл (близько 140 грамів), а кількість алкоголю коливається від 11% до 14%. Не вдаючись у технічні особливості та нав’язливу математику, тримайте під рукою ці деталі, випиваючи келих вина:
- 1 склянка червоного вина (150 мл) → від 80 до 120 калорій, залежно від вмісту алкоголю (10-14 °);
- 1 склянка білого вина (150 мл) → 80 - 110 калорій, залежно від вмісту алкоголю (10-12 °);
- 1 склянка ігристого вина (150 мл) → 120 - 150 калорій, залежно від вмісту алкоголю (10-12 °) та залишків цукру.
Але хороші новини на цьому не закінчуються: як для аперитиву, так і для їжі, келих вина передбачає меншу кількість калорій, ніж споживання інших напоїв. Наприклад, вміст енергії набагато нижчий, ніж у міцному алкоголі (віскі, горілка, коньяк тощо) або в підсолодженому газованому напої (наприклад, кока-колі), пиві або промисловому фруктовому соку.
На закінчення, ми дійсно хочемо відмовитися від келиха вина для можливої економії кількох десятків калорій.?
Яка наша порада? Дозвольте собі розкіш насолоджуватися улюбленим вином спокійно.