Вино робить вас товстішим за пиво Блог
На кожному аперитиві з друзями ви вагаєтесь між вином та пивом, щоб уникнути занадто солодких міцних алкоголів? Якщо ви дивитесь свою лінію, питання справді є актуальним. Червоне вино, як правило, є найбільш оптимальним рішенням для набору ваги., навіть якщо насправді, пиво не обов'язково калорійніше.
Вино не товстить більше, ніж пиво
Чому? Просто тому, що його вживають у менших кількостях, ніж пиво (подається наполовину або півлітра в більшості барів). Це означає, що, окрім вмісту калорій на 100 мл, переважає питання середньої поданої дози.
Маленька склянка червоного вина забезпечить близько 80 ккал, 180 - для великої склянки ... і 150 калорій для тієї ж ємності, якщо вибрати пиво ! Це означає, що пиво є відносно менш калорійним, ніж вино, але його споживання передбачає більшу кількість келиха, що де-факто робить вас товстішим.
Отже, збільшення ваги відбуватиметься від спожитої дози, а також від вибору вина чи пива.
Вина та пиво надають перевагу, щоб не набирати вагу
Звичайно, уникайте пива з додаванням дуже солодких ароматів. Це стосується і вин (наприклад, ароматних троянд), для яких ми віддаємо перевагу червоним і дуже сухим білим., через їх менший вплив на рівень цукру в крові.
Оскільки червоне вино має кілька визнаних переваг для організму, може бути цікавим віддати перевагу йому іншим спиртам як частину дієти ... звичайно, в невеликих кількостях, за винятком вагітних або жінок, що годують груддю !
Який вибрати? Той, кого ти любиш пити, але знаєш, не буде ефект змушує вас впасти в миску чіпсів або арахіс для його супроводу.
Чи варто віддавати перевагу безалкогольному напою як аперитив? ?
Що стосується споживання цукру та "порожніх" калорій, багато газованих напоїв та фруктових соків, включаючи дієту, насправді несумісні з дієти і не мають особливої користі для організму.
Це означає, що час від часу дозволяти собі келих вина або хороше пиво не драматично для вашої лінійки: привілеюючи якість продукту, обмежуючи солодкі вина або пиво занадто солодко, а також супроводжуючи цілі легкі закуски. (овочеві палички, наприклад), ви дійсно обмежите ефекти вашого виходу на лінію.