VIP дієта 10 заповідей мобільного Камерон Діаз Клік

Їй 43 роки, але її тілу, здається, не більше 30. Вона має здоровий образ і тон, який ми навряд чи зможемо виявити навіть серед захоплених підлітків. Ми пропонуємо вам можливість дізнатися секрети щасливої ​​посмішки актриси прямо з її "посібника" здорового способу життя: "Книга тіла".

дієта

Не пропускайте сніданок!
Це золоте правило будь-якої дієти, але коли її підкріплює Cam, неохочі люди схильні сприймати це серйозно. "Сніданок - це моя улюблена їжа. Це дає мені енергію, яка мені потрібна для тренувань і виходу з роботи », - говорить Кем. Актриса воліє змішувати під час першого прийому їжі вівсянку з обсмаженими овочами, омлетом з яєчного білка і карамелізованою цибулею.

Скажіть ТАК вуглеводам!

Камерон - атлетична і активна людина, тому він не може вижити на салатному листі. "Коли я бачу миску з вівсянкою, тарілку із запеченою солодкою картоплею або варену кукурудзу, я думаю про енергію, яку дають ці продукти. Я люблю бути фізично та розумово активною, тому люблю вуглеводи ”.

Видаліть цукор!

Робіть це поступово, якщо взагалі без цього шкідливого продукту не обійтися. Навіть 41-річна актриса зізнається, що час від часу балує солодкого "винуватця". "Іноді я ділюся пирогом з друзями, але регулярно віддаю перевагу фруктам як солодким закускам".