Випийте трохи; вода до і або під час і після їжі - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування -

Я хотів би знати, чи добре пити воду до і/або під час та/або після обіду.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

не пийте багато, це небезпечно ?

це моя їжа збалансована?

Фобія питної води

Що пити, щоб спалити жир ?

Вік для вживання кави

НАПИТИ І ЇСТИ

"легше розкласти атом, ніж упередження" А. Ейнштейн "бути світом, який ти хочеш бачити" Ганді

"Нав'язуй свою удачу, стискай своє щастя і йди на свій ризик" Рене Шар

Я додаю сюди витяг із нової книги, яка щойно вийшла у Франції "Здорове життя за халахою"
Щоб зв’язатися зі мною [email protected]
Рахамім Дахан, СПІКЕР, БУДЕ У Франції з 7 по 17 ВЕРЕСНЯ 2009 р

Не пийте під час їжі або протягом двох годин після їжі

Однак молоко, деякі вина, змішані з водою, йогурти та супи, вважаються твердою їжею. Якщо вони дуже рідкі, рекомендується вживати невелику кількість на початку або в середині їжі. Чим вони товщі, тим менше вони порушують травлення.
Примітка: Пити після прийому ліків під час або в кінці їжі.
Щоб уникнути необхідності пити воду під час їжі, усуньте всі причини для цього, а саме:

а) Недостатня кількість напою

Коли ви не п'єте достатньо, ви відчуваєте спрагу, а їжа - це ваш шанс заповнити нестачу води. Щоб цього уникнути, потрібно гасити їжу, припиняючи пити воду принаймні за двадцять хвилин до обіду - час, необхідний для стікання води зі шлунка. до сніданку достатньо десяти хвилин, бо шлунок порожній.

---