Випийте трохи; вода натщесерце, запорука міцного здоров’я ⋆ Так що Белль
Навіщо шукати чудопродукти з іншого боку світу, які коштують дорого? Прямо під носом у нас є один з найдоступніших і найдешевших продуктів для здоров'я: вода. Так, вода, досить просто. Однак пити воду натщесерце добре, але все одно потрібно знати, як, скільки і чому.
Навіщо пити воду натщесерце ?
Вживання води на голодний шлунок дозволяє вашому тілу гідратувати після годин сну, протягом яких ваш метаболізм продовжував функціонувати, регенерував свої клітини, а отже зневоднювався.
Вживання води натщесерце дає можливість відновити обмін речовин, вивести токсини та шкідливі елементи, такі як тютюн, шкідлива їжа, забруднення або алкоголь.
Вживання води на голодний шлунок також служить для посилення еластичності шкіри і тим самим запобігає появі зморшок.
Вживаючи воду натщесерце, ви також захищаєте і зволожуєте свої життєво важливі органи, зберігаючи при цьому їх нормальну роботу.
Вживання води натщесерце щоранку корисно для загального здоров’я. І це, покращуючи роботу лімфатичної системи, імунної системи, кишкового транзиту та контролюючи рівень кортизолу.
Скільки пити ?
Для початку, якщо ви не звикли пити воду натщесерце, просто випийте одну склянку води кімнатної температури. Пийте його невеликими ковтками, не поспішаючи. Не пийте занадто швидко або занадто холодно, інакше ви трясете своє тіло трохи занадто сильно, що, не звикнувши до цього, дасть вам знати.
Потім, коли ви почуваєтесь добре, щоранку переходьте на 2 склянки води і так далі на максимум 4 склянки води натщесерце. Я дам вам 4 склянки, це багато, тому піднімайте до цієї суми лише якщо ви дійсно відчуваєте потребу (наприклад, сильне зневоднення).
Вживання води натщесерце вилікувало б хвороби
Згідно з деякими сайтами, прийом водних засобів на голодний шлунок був би дуже корисним для лікування/профілактики деяких захворювань. Оскільки я не знайшов жодних результатів дослідження для підтвердження цих тверджень, я наводжу їх нижче лише для вашої інформації.
Головні болі, біль у м’язах, артрит, проблеми з серцем, епілепсія, ожиріння, туберкульоз, менінгіт, хвороби нирок, блювота, гастрит, діабет, запор, хвороби матки, вуха та горла
Шлях, яким слід
Прокинувшись, випийте склянки води і почекайте 45 хвилин, перш ніж проковтнути щось інше. Потім, як тільки ваша їжа закінчиться, почекайте 2 години до їжі або пиття.
Як довго ?
- Високий кров'яний тиск: 30 днів
- Шлункові проблеми: 10 днів
- Діабет: 30 днів
- Запор: 10 днів
- Боротьба з раком: 180 днів
- Туберкульоз: 90 днів
- Артрит: використовуйте метод лише 3 дні першого тижня, потім поверніться до звичного розпорядку дня
На щастя, у цього методу немає побічних ефектів (крім сильної позиви до сечовипускання ^^). Тож ви можете спробувати, не забуваючи прийти і сказати мені, як все це буде.
Як пити воду натщесерце ?
Питання звучить безглуздо, але все ж це не так вже й багато. Я впевнений, що завтра перед своєю склянкою води ви задумаєтесь, чи не слід пити її гарячою, холодною, теплою, з лимоном, чаєм, звичайною ....
Тож, щоб уникнути напруження нейронів, як тільки прокинешся (як я перебільшую?), Слід пити воду кімнатної температури. Не холодно, оскільки це відверто неприємно і не рекомендується для вашої травної системи.
Чиста вода, в якій нічого немає, ідеальна. Візьміть його якісної якості і не соромтеся регулярно міняти марки, щоб скористатися корисними речовинами кожної води.
Якщо ви не можете пити воду натщесерце, навіть невеликими ковтками, спробуйте це з чаєм або з невеликою кількістю (органічного) лимонного соку.
Небагато інформації: настоюйте чай при температурі максимум 70 °, оскільки, окрім цього, спека руйнує властивості чаю.
Я також читав, що в деяких країнах Далекого Сходу вони п'ють чай під час їжі, оскільки легша або гаряча вода легше засвоюється. А також тому, що це заважало б жирам у їжі занадто швидко застигати в травній системі. Мета полягає в тому, щоб мати можливість їх легше усунути (що допомогло б у профілактиці деяких видів раку).
Особисто вживання чаю, трав'яного чаю або трав'яного чаю після важкої їжі змушує мене почуватись добре і допомагає перетравлювати їжу. Тому я хотів би знати, чи п’єте ви під час їжі гарячий чай. Скажіть мені в коментарях, чи відчували ви різницю у травленні чи інше ?