Віра схудла на 18,6 кг

вірили зможу схуднути

  • Зріст: 164 см
  • Вік: 42 роки
  • Початкова вага: 78 кг
  • Поточна вага: 60 ​​кг

"Спочатку мій чоловік і вся родина не вірили, що я зможу схуднути".

Говорить пані Віра Кресінова, яка схудла на вазі 18,6 кг за консультацією з питань харчування у NATURHOUSE. Вона втратила неймовірні 9 дюймів у талії і почувається чудово.

Скажіть, коли у вас почалися проблеми з вагою?

Минуло 5 років з того часу, як я на лижах потроїв ліву руку (великий палець, зап’ястя та ліктьову кістку).
З тих пір я не мав можливості займатися фітнесом, що прикро, бо я ходив у спортзал 2-3 рази на тиждень. Коли моє самопочуття покращувалось, я трохи лінувався і повільно фунти почали підніматися. У якийсь момент у мене на вагах було майже 80 кг.

Ви намагалися самостійно позбутися зайвих кілограмів?

Я пробував різні дієти. Вони вдарили спочатку. Але врешті-решт я здобув усе те, що втратив раніше, а іноді і трохи більше.

Чому ви обрали НАТУРОМ? Як ти про нас чув?

Одного разу до мене в універмазі підійшла молода жінка і запропонувала вимірятись у службі консультування з питань харчування NATURHOUSE і, можливо, отримати пораду від дієтолога. Про NATURHOUSE я знав лише те, що він стосується природних препаратів. Це був кінець серпня, і я важив 79,7 кг. Мене взяла на себе пані Яна Ярош, яка пояснила все, що мені потрібно, і запропонувала допомогти мені скинути зайві кілограми. Для досягнення своєї мети я повинен дотримуватися індивідуально створеного меню. Я вирішив спробувати це. Я приїжджала щотижня, щоб зважити та виміряти талію, живіт та стегна. Дієтолог рекомендував продукти, які допомагають мені схуднути. Результати я почав бачити після першого тижня. Я боявся, що скоро у мене виникнуть проблеми з дієтою, але все пройшло за планом. Меню було збалансованим, я не відчував голоду чи апетиту до солодощів. З самого початку я також додав кілька вправ у формі довших прогулянок. Я перестав користуватися ліфтами і замість цього щодня проходив 4 поверхи до нашої квартири.

Як склався ваш раціон?

Щотижня, коли я худнув під керівництвом Яна, я втрачав близько 1 кг. Потім я запилив Orbitec і почав тренуватися вдома по телевізору. Чим більше я худнув, тим більше намагався зробити все і досягти своєї ідеальної ваги в 61 кг. Мій чоловік і вся родина спочатку не вірили, що я зможу схуднути. Треба сказати, що схуднення мені здавалося зовсім не таким важким. Я не голодувала, і рецепти, які мені давала пані Яна, також були дуже хорошими. Вона навчила мене вживати продукти, які я раніше не вживав і які не були такими калорійними. Їжа, яку я приготувала, була готова порівняно швидко, що я також дуже оцінив.

Бували також ситуації, коли ви переривали дієту або хотіли взагалі припинити схуднення?

Звичайно, бували ситуації, коли я грішив. Це, мабуть, нормально. Але я дотримувався правил як міг. Наприклад, коли я справді був у настрої до шоколаду, я взяв лише невеликий шматочок. Час перед Різдвом був для мене найскладнішим. Знову мені допоміг радник Яна, який показав мені, що ви також можете приготувати багато низькокалорійних делікатесів - наприклад, печиво з спельти або житнього борошна, або картопляний салат без майонезу, короп іншими способами тощо.

Які найбільші зміни у вашому харчуванні?

Я почав вживати більше овочів - сирих і варених. Я навчився готувати за допомогою скороварки. Я виймав смажену їжу з меню, навчився підсолоджувати стевією і вживаю їжу, яку раніше вживав лише мало.

Вам сподобалися продукти, якими ви користувались?

Мені найбільше сподобалася клітковина FIBROKI - харчова добавка з пшеничних висівок, змішаних з білим йогуртом. Вони мені досі подобаються. Печиво у всіх можливих смаках та сухарі FIBROKI також дуже хороші.

Ви вже задоволені своєю поточною вагою?

Через 5 місяців я досяг свого жаданого 61 кг і дуже задоволений. Я пішов від розміру XL до M, від початкової окружності талії до 97 см до 74 см. Це чудово. Найголовніше, я виявив, що можна схуднути навіть у віці, коли ваш метаболізм уповільнюється. Я тримаю вагу протягом 4 місяців, і я почуваюся чудово. Найбільша подяка дієтологу Яні Ярош, яка завжди могла порадити мене, та всій команді NATURHOUSE, яка завжди була дуже привітною та доброзичливою.

Представлені результати - це індивідуальні результати наших клієнтів. Не гарантується, що інші досягнуть таких же результатів.