Виразковий коліт і дієта Сеньялета
від o-сенсей51 29.06.17: 31
Зараз минуло близько півтора року: перший спалах виразкового коліту у віці 34 років. Я кинув палити за рік-два до цього. Відносини ?
Оскільки шлунково прописав мені прийом Пентази на випадок нападу. З тих пір у мене не було справжнього спалаху. Час від часу може бути біль у животі, можливо, пов’язаний із цим.
Я дивився в Інтернеті, і кілька посилань давали поради пробіотикам, які я приймаю близько року.
Я почав тренуватися приблизно в той же час, і поза своїм патологічним станом, я намагався поліпшити своє харчування.
Вже давно я відмовився від сніданку з молоком, щоб вибрати альтернативу, таку як напій, приготований з фундуком, овесом тощо.
Жюльєн порадив зосередитись на їжі Сеньялет. Тож я почав «набивати» різні посилання через Google, і справді зрозумів, що принцип цієї їжі мені здається цікавим. Я також побачив через кілька повідомлень, що Сеньялет залишив "мощення" для читання.
Тому я пішов шукати альтернативу цій бруківці, і на Amazon я знайшов це, що вже здається хорошим підходом: http://www.amazon.fr/Guide-pour-lire-co. ісика-21
Коротше кажучи, сумніваючись у тому, що добре використовувати цей метод, але також погано залишати осторонь, я хотів отримати Вашу точну думку щодо цього питання, Жульєн:
Я побачив, що мені довелося відмовитись від молочних продуктів (молока, йогуртів, сиру, сироватки тощо), що мене особливо не турбує, оскільки цим я займався до сьогодні. Але чи варто мені йти прямо до кінця принципу Сеньялета, а саме заборонити всі крупи, хліб і т. Д. Хоча, знаючи, що, наприклад, вранці, я їжу органічну вівсяну кашу, яка, на мою думку, мало або не трансформується.
Коротше, чи можете ви спрямувати мене на те, що я повинен поглинати Сеньялет, і що я повинен залишити осторонь цього методу ?
PS: Зараз я читаю вашу книгу, але я все ще в першій частині.
Виразковий коліт і дієта Сеньялета ?
від Августин Н. 29.06.28: 43.
Видалення молочних продуктів та круп, що містять клейковину (пшениця/ячмінь/овес/жито), це добрий початок, порівняно з вівсом, у мене стільки проблем, скільки зі пшеницею зі свого боку.
Якщо цього недостатньо, ми мусимо піти далі щодо обмежень зернових культур і споживати лише ті, що дозволені Сейньяле (це виключає кукурудзу та пшоно серед інших).
Я думаю, що ці перші заходи становлять велику частину дієти Сеньялет з приготуванням їжі (але останнє, як правило, досить добре дотримується практиками бодібілдингу, дещо обізнаними).
Книга сама по собі не дуже складна, вона відносно доступна, якщо не поспішаючи. Крім того, якщо вас не надто цікавлять подробиці і ви віддаєте перевагу присвятити себе практиці, частини, що стосуються реалізації режиму, є такими ж доступними, як і книга Жюльєна В., також значна частина книги складається з Невеликі розділи, присвячені великій кількості захворювань та ефективності дієти, ви можете легко скопати і взяти те, що вас турбує.
Виразковий коліт і дієта Сеньялета ?
від Жульєн проти. 29.06.20.40.
Метою дієти Сейньяле є видалення білків, які підвищують проникність кишечника та/або які визнані антигенами. Тому концепція вимагає повного і повного видалення цих білків, щоб сподіватися побачити зміни, найменшого сліду білка може бути достатньо для пробудження імунної системи. Тому нелогічно (і неможливо) дотримуватися дієти Сеньялет, їдячи хліб або вівсянку. В іншому випадку це вже не дієта Сеньялет, це щось інше.
Пшоно залишається дозволеним, як і рис та гречка.