Вишні у немовлят При введенні в їжу - Baby Club
Вишні дуже корисні та поживні. Будучи дуже смачним, воно може сподобатися вашій дитині. Вони є хорошим джерелом вітаміну С, заліза, калію, магнію та кальцію. З’ясуйте, коли і як вони вперше вводяться в раціон дитини.
Коли вишня вводиться в раціон дитини?
Вишні можна вводити в раціон дитини між 8-10 місяцями, але не надто поспішайте з їх введенням. Зачекайте, поки вам не виповниться 9 місяців або 1 рік, якщо у вашій родині є випадки алергії.
Діти до 3 років не повинні їсти цілу вишню, оскільки вони ризикують потонути та задихнутися.
Вишні рекомендуються в харчуванні дітей для профілактики та поліпшення стану залізодефіцитної анемії (через брак заліза). Вишневий сік багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Розчинні волокна вишневого соку успішно борються із запорами.
Червоний колір вишні вказує на наявність бета-каротину, форми вітаміну А, яка дуже легко засвоюється організмом, що підвищує стійкість організму до вірусів та бактерій.
Ви можете їсти свіжу вишню у вигляді соку, компоту або варення. Включіть вишню у своє щоденне меню протягом літа, оскільки вона славиться своїми корисними властивостями для організму: вона тримає вас подалі від інфекцій сечовивідних шляхів та інших захворювань нирок, покращує розлади травлення, зміцнює серце та імунітет.
Вишневі хвостики не пропонуються дітям у будь-якому вигляді, оскільки вони містять дубильні речовини. Вишневі хвостики можна використовувати у формі чаю і дуже допомагають у схудненні. Також у вигляді чаю допомагає при циститі, пілеліті, нефриті.
Які вітаміни та мінерали містить вишня?
ВІТАМІНИ вміст: вітамін А, вітамін С, фолієва кислота, вітамін К.
МІНЕРАЛ вміст: калій, кальцій, фосфор, магній, залізо та невелика кількість: марганець, мідь та цинк.
Як вибрати хорошу вишню для немовлят
Вибирайте тверду, жирну і блискучу вишню, яка не зморщена і не м’яка. Колір важливий, якщо ви хочете зрозуміти, наскільки свіжа і солодка вишня, шукайте вишні темно-червонувато-коричневого, фіолетового або навіть чорного кольору.
Вибирайте вишні з хвостами, оскільки отвір, що залишився після видалення хвоста, схильний до розкладання.
Ви можете сказати, наскільки вони свіжі, і за хвостами вони не повинні бути темними або сухими. Вишні легко псуються, тому зберігайте їх у холодильнику.
Як вводити вишню немовлятам?
Вишні не є звичайним фруктом для немовлят, є інші фрукти, які готуються набагато простіше, такі як банани, яблука, груші, персики, авокадо.
Як тільки діти зможуть видалити насіння, вони їх полюблять. На початку диверсифікації ви видалите насіння і подасте їх нарізаними на дуже дрібні смужки, змішаними з іншими фруктами або у вигляді компоту, солодкість бажано без додавання цукру.!
Якщо дитині не виповнився 1 рік, коли ви вперше пропонуєте йому вишню, приготуйте для нього компот, але спробуйте, як я вже сказав, не додавати цукор. Знайдіть різноманітну черешню і покладіть у воду більше фруктів, ніж зазвичай. Компот буде більш концентрованим, але також солодшим.
Не давайте йому велику кількість компоту вперше. Якщо дитина виглядає схвильованою, пропонуйте йому щойно приготовлений і охолоджений компот у кількості 100-150 мл раз на два дні.
Після 1 року вишні без кісточок дуже зручно додавати до рецептів фруктових терпких. Враховуючи те, що вони входять до категорії фруктів, сильно забруднених пестицидами, було б бажано запропонувати дитині органічну вишню або ті, що купуються у безпечних виробників.
Правильні поєднання вишні з іншими продуктами:
Вишні дуже добре поєднуються з іншими фруктами, такими як: чорниця, яблуко, груша, банан, авокадо.
Дізнайтеся, коли в раціон вашої дитини входять інші фрукти:
Вас також можуть зацікавити: