Виснаження • Втомлений, в’ялий; знеструмлений Це допомагає!

Виснаження - це стан, який сприймається фізично та/або психічно. Уражені люди почуваються втомленими, млявими та без сил.

Виснаження відбувається як повсякденне явище, але також як симптом різних захворювань. Спектр можливих причин широкий. Тимчасовий фізичний та психологічний стрес аж до серйозних захворювань, наприклад раку, може спричинити виснаження. Постраждала людина відчуває втому, млявість і відсутність енергії. Симптоми можуть різнитися за ступенем тяжкості.

Виснаження може бути тимчасовим або постійним. Часто це пов’язано з конкретними причинами, такими як недосипання або стрес на роботі, і його можна легко виправити, вживаючи відповідні контрзаходи, або воно само собою дається, якщо ініціюючі фактори не справляються. В інших випадках виснаження стійке і виходить далеко за рамки простого відчуття виснаження.

Довго виснажені: краще звернутися до лікаря!

Постійна або хронічна втома часто виникає у зв'язку з певними захворюваннями, і тому завжди повинна бути причиною для відвідування лікаря. Достатній сон і здоровий спосіб життя також не можуть або не можуть повністю усунути виснаження в цих випадках.

Якщо існує стійке (принаймні шість місяців) фізичне та психічне виснаження як основний симптом поряд з іншими симптомами, такими як головний біль, біль у горлі, біль у суглобах та м’язах, порушення концентрації уваги та пам’яті, виникнення яких не пов’язано з іншою причиною, такою як відсутність сну, діагностується інша гостра або хронічна Захворювання або прийом ліків можна пояснити, медичні працівники називають це міалгічним енцефаломієлітом/синдромом хронічної втоми (ME/CFS). За сьогоднішнім розумінням, це самостійне захворювання, причина якого досі незрозуміла.

Виснаження: ось причини цього

Виснаження може мати різні причини, починаючи від фізичного та психологічного стресу в повсякденному житті до способу життя та поведінкових факторів до серйозних захворювань.

У деяких випадках явних фізичних та/або психологічних причин для виснаження не вдається знайти.

Деякі фактори, які можуть сприяти втомі, включають:

Брак сну (наприклад, спричинений апное сну, тривожність та панічні розлади або неправильні звички сну)
Малорухливий спосіб життя
нездорова дієта
надмірне вживання алкоголю
виснаження, пов’язане з вагітністю

Виснаження як супутній симптом інших захворювань

Психологічні причини (наприклад, депресія, синдром вигорання, стрес)

Інфекційні хвороби, наприклад, застуда, залозиста лихоманка, грип, пневмонія та багато іншого

Анемія (анемія), така як залізодефіцитна анемія

Ракові захворювання, такі як лейкемія або лімфома

Функціональні обмеження/недостатність нирки

Такі захворювання печінки, як гепатит, цироз печінки, пухлини або недостатня активність кори надниркових залоз

Хвороби серця

Такі захворювання легенів, як емфізема легенів або ХОЗЛ

Виснаження в контексті інших хронічних захворювань, таких як розсіяний склероз

Методи стресової терапії як причина виснаження

Синдром хронічної втоми (ME/CFS) зараз вважається самостійним захворюванням. Скористайтеся самотестом, щоб побачити, чи можете на вас це вплинути

Виснаження як побічний ефект терапії раку, такий як променева терапія, хіміотерапія або імунотерапія

Виснаження як побічна дія ліків, наприклад в результаті прийому знеболюючих або заспокійливих препаратів, серцевих препаратів, ліків від сінної лихоманки (антигістамінних препаратів), ліків від артеріального тиску, антидепресантів

Окремий випадок - так званий синдром хронічної втоми, який виникає, коли виснаження існує принаймні півроку, і жодної причини не вдається знайти.

Виснаження: як працює діагноз

Лікар обов’язково повинен діагностувати або з’ясувати причину виснаження, якщо симптоми з’являються раптово і без будь-яких пояснених зв’язків (наприклад, недосипання, стресові ситуації).

Завжди втомлений чи неспаний? Чи набираєте вагу, не переїдаючи? Самотест показує, чи може за ним стояти надмірна чи недостатня активність щитовидної залози!

Навіть при хронічних станах виснаження з невідомої причини, постраждалі повинні проконсультуватися з лікарем, оскільки за цим може стояти хвороба, яка потребує лікування.

Лікар перевіряє, чи є фізична чи психологічна причина та/або фактори поведінки та способу життя можливими причинами виснаження, чи можливий синдром хронічного виснаження (ME/CFS) чи вигорання та наскільки вираженим є виснаження, щоб Потім разом з пацієнтом складіть відповідний план лікування. Діагноз починається з детального обговорення з пацієнтом (анамнезу), після чого проводиться фізичний огляд і, за необхідності, подальші процедури обстеження.

Питання, які потребують уточнення

Серед важливих питань, які лікар може задати, розмовляючи з пацієнтом для встановлення причини виснаження, є:

Як давно ви почуваєтесь виснаженими та чи є можливі фактори для виснаження, наприклад у повсякденному сімейному чи робочому житті?

Наскільки напружені скарги і як саме вони виражаються? Чи ви частіше відчуваєте фізичну чи психічну виснаженість та наскільки погіршується працездатність?

Чи є розлади сну і як бувають режими сну та звички життя, такі як дієта, вживання алкоголю, фізичні вправи, соціальна та професійна діяльність?

Ви часто піддаєтесь стресу?

Чи були у вас діагностовані інші захворювання, такі як діабет, проблеми з нирками або печінкою, низький кров'яний тиск або психічні захворювання?

Які ліки ви зараз приймаєте?

Ви хворий на рак і отримуєте відповідні методи лікування?

Нещодавно зробив операції?

На додаток до виснаження, чи страждаєте Ви на інші скарги, такі як головний біль, болі в суглобах, чи часто Ви сумуєте, пригнічені та мляві?

Що буде Аналіз крові і що вони означають Скорочення та значення Я згоден? Рятувальний лексикон Лабораторні показники та показники крові дають інформацію про найважливіші параметри

Часто для оцінки інтенсивності та індивідуальних особливостей проблеми виснаження роздаються анкети із заданими шкалами та варіантами відповідей. Це полегшує класифікацію лікаря. "Щоденник виснаження" може також надати важливу інформацію для звуження причин, в якій пацієнт документує свої симптоми та інші фактори.

Що показують показники крові

Фізичний огляд та лабораторні дослідження також є частиною основного діагнозу у разі стійкого виснаження. Вони використовуються для виявлення або виключення хвороб, які можуть бути причиною виснаження.

Лабораторні дослідження включають, наприклад, аналіз крові, що включає визначення рівня заліза, печінки та щитовидної залози, а також показників запалення. Подальші обстеження можуть проводитися залежно від первинних висновків. Розмова з психотерапевтом також може бути корисною для виявлення або усунення психологічних причин виснаження.

Терапія виснаження в залежності від причини

Якщо фізична або психічна хвороба була визначена причиною виснаження, її потрібно лікувати. Якщо виснаження зумовлене вживанням певних ліків або певної терапії, терапія може бути змінена або відкоригована після ретельного розгляду.

За допомогою відповідного діагнозу лікування також має на меті змінити несприятливий спосіб життя та поведінку, наприклад, покращити звички сну та харчування та мінімізувати стрес.

Крім того, в деяких випадках можуть бути корисними такі психотерапевтичні заходи, як поведінкова терапія, терапія розмовою та/або процедури розслаблення, а також ініціювання або збільшення фізичної активності (спорт, рухова терапія). Будьте частиною лікування та надайте позитивний ефект при виснаженні. Іноді, наприклад, у хворих на рак, медикаментозна терапія також підходить для контролю виснаження.

Оскільки можливих причин виснаження багато, точний діагноз лікарем є найважливішою передумовою успішного лікування. Залежно від індивідуальних обставин лікар та пацієнт разом обговорюють наступні кроки та складають відповідний план лікування. Ретельне пояснення та практична допомога можуть допомогти постраждалим у повсякденному житті.