«Висока жирова революція» Тіма Ноукса; Джонно Прайдфут; Саллі-Енн Крід при замовленні поштова оплата безкоштовна

Пісна через низьковуглеводну дієту
Переклад: Теїда-Пассаро, Клавдія; Хунке-Вормсер, Аннегрет

Жир такий здоровий!
Протягом десятиліть дієтологи та консультанти з питань схуднення завжди проповідували одну і ту ж мантру: якщо ви хочете залишатися струнким і харчуватися здорово, вам доведеться їсти нежирне. Той, хто зазнав невдачі у використанні цього методу (а таких є багато), знає: точно не працює схуднення. Професор спортивної медицини та дієтолога Тім Ноукс науково обгрунтував це і оголосив радикальний відхід від усіх раніше дієтичних правил харчування: Жир - це не ворог - це вуглеводи! З його консультантом з питань кетогенного харчування з низьким вмістом вуглеводів ... більше

Жир такий здоровий!

Протягом десятиліть дієтологи та консультанти з питань схуднення проповідують одну і ту ж мантру: якщо ви хочете залишатися струнким і харчуватися здорово, вам доведеться їсти нежирне. Той, хто зазнав невдачі в цьому методі (а таких є багато), знає: точно не працює схуднення. Професор спортивної медицини та дієтолога Тім Ноукс науково обгрунтував це і оголосив радикальний відхід від усіх раніше діючих норм харчування: жир не ворог - це вуглеводи! З його кетогенним порадником з низьким вмістом вуглеводів «Висока жирова революція» ви можете їсти здорово і смачно - і успішно схуднути, не голодуючи.

Деталі продукту
Видавництво: Südwest
Оригінальна назва: The Real Meal Revolution. Радикальний, стійкий підхід до здорового харчування
2-е вид.
Кількість сторінок: 288
Дата випуску: 8 серпня 2016 року
Німецька
Розміри: 265 мм х 205 мм х 32 мм
Вага: 954г
ISBN-13: 9783517094793
ISBN-10: 351709479X
Номер товару: 44947236

Ноукс, Тім
Тім Ноукс (нар. 1949) - заслужений професор спорту та спортивної науки в Університеті Кейптауна, ПАР. Завдяки своїй роботі його цікавить не тільки спорт та здорове харчування: він вже пройшов понад 70 марафонів та ультрамарафонів. Дієта з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів представляє особливий (дослідницький) інтерес, і він створив для себе завдання навчати людей про міф про нежирну їжу та наслідки харчової кризи, в якій ми перебуваємо сьогодні.

Гордий, Джонно
Джонно Праудфут закінчив навчання шеф-кухаря в ресторані, який п'ять разів проголосував у списку десяти найкращих ресторанів Південної Африки. Після приготування їжі та роботи в інших ресторанах він нарешті виявив свою пристрасть до палео та кухні LCHF. Його почали цікавити харчові шоу та кулінарні шоу, включаючи проведення "What Your Flava" - нагородженого південноафриканським кулінарного шоу для дітей.

Крід, Саллі-Енн
Саллі-Енн Крід більшу частину свого життя страждала на хронічну астму, синусит та панічний розлад. Змінивши дієту, вона не тільки відновила своє здоров’я, але й якість життя, про яку вона завжди мріяла. Для того, щоб також допомогти іншим, вона навчалася як дієтолог.

У своїй книзі "Революція з високим вмістом жиру, що проходить через дієту з низьким вмістом вуглеводів", автор Тім Ноукс дає читачеві вичерпну та інформативну книгу з безліччю рецептів.

Низький вміст вуглеводів означає менше вуглеводів, але багато жиру. Коли я вперше почув про цей метод, я, як і багато інших читачів, був дуже скептичним. Все це звучить дуже незвично. Але я можу підтвердити, що цей метод працює, оскільки за короткий час я скинув кілограми.

“Сало не ворог! Це вуглеводи! »З цим девізом автор, який також є професором спортивної медицини та експерта з питань харчування, створив програму харчування, яка поєднує смачну їжу та постійне схуднення. ... більше

Тож якщо ви хочете дізнатись більше про цей метод, ви гарантовано знайдете його в цій книзі. Я можу рекомендувати цю книгу тим, хто вже знайомий з цим методом, оскільки вона містить безліч смачних та різноманітних рецептів.

Оскільки рецепти дуже легко зрозуміти і містять чудовий “список покупок”, їх порівняно легко і швидко приготувати. Інгредієнти для нього є в кожному супермаркеті. Рецепти, які я вже робила, були дуже популярні в моїй родині, вони були просто смачними.

Єдиним недоліком цієї книги є те, що мені бракує харчової інформації, яку я завжди вважаю дуже важливою для себе. Можливо, згодом вам доведеться шукати це деінде.

У додатку до книги читач знайде наукову частину, яка мене насправді не цікавила, для мене інформаційна частина про метод та рецепти була на першому плані в цій книзі.

Висновок: інформативна книга з безліччю смачних рецептів