Високий кров’яний тиск від алкоголю Навіть помірне вживання алкоголю шкідливе

Високий кров’яний тиск від алкоголю: навіть незначна кількість може завдати шкоди

кров

26.07.2019, 11:39 | rk (CF), t-online

Навіть якщо ви вживаєте порівняно мало алкоголю, це може підвищити кров'яний тиск. (Джерело: nixki/Thinkstock від Getty Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Відсутність фізичних вправ і нездоровий спосіб життя можуть негативно позначитися на здоров’ї. Наприклад, високий кров'яний тиск може бути викликаний вживанням алкоголю. Чого багато хто не знає: Навіть невелика кількість алкоголю є фактором ризику, який не слід недооцінювати і може мати серйозні наслідки.

огляд

Як алкоголь впливає на артеріальний тиск?

Взаємозв'язок артеріального тиску та алкоголю може заплутати. З одного боку, алкоголь має судинорозширювальну дію, що в свою чергу знижує артеріальний тиск і викликає у вас позитивний ефект припускає. Однак розширення судин, спричинене алкоголем, відбувається лише короткочасно і в першу чергу вражає судини шкіри обличчя. Результатом стає почервоніння обличчя та відчуття жару.

негативний ефект переважає: вживання алкоголю, як кажуть, призводить до підвищеного викиду гормонів, що підвищують кров’яний тиск. Вони, в свою чергу, змушують судини стискатися, так що артеріальний тиск підвищується.

Навіть якщо ви вживаєте порівняно мало алкоголю, це може підвищити кров'яний тиск. Проте ступінь цього ефекту індивідуально різниться, а також залежить від статі. "У чоловіків кров'яний тиск зазвичай підвищується приблизно з 30 грамів алкоголю, а у жінок - з приблизно 20 грамів алкоголю", - говорить спеціаліст із кардіології проф. Дітер Клаус з науково-консультативної ради Німецького фонду серця.

Підйом артеріального тиску також може бути підвищений, якщо крім алкоголю існують інші фактори ризику, такі як куріння або стрес, продовжує Клаус.

Чому вживання алкоголю підвищує кров’яний тиск?

Високий кров'яний тиск від алкоголю виникає з причин, які досі остаточно не з'ясовані. Гормони, що виділяються в проміжному мозку внаслідок вживання алкоголю, повинні не тільки підвищувати артеріальний тиск, але і збільшувати пульс.

Безперечно, однак, є те, що більше калорій поглинається в результаті тривалого вживання алкоголю, що сприяє набору ваги і, отже, створює навантаження на серцево-судинну систему.

Інформація: Взаємодія надмірної ваги та високого кров'яного тиску можна уявити як цикл: надмірна вага збільшує судинну систему організму, завдяки чому кров повинна проїжджати більші відстані, щоб дістатися до всіх клітин тіла та забезпечити їх поживними речовинами та киснем. І навпаки, серцю доводиться робити набагато більше роботи, щоб транспортувати кров до всіх судин.

На скільки алкоголь підвищує кров'яний тиск?

Підвищення артеріального тиску при вживанні алкоголю залежить від людини. Як приблизний орієнтир, лікарі кажуть, що верхнє (систолічне) значення збільшується до семи мм рт.ст., тоді як нижнє (діастолічне) значення збільшується до п’яти мм рт.ст.

Скільки дозволено алкоголю?

Для того, щоб мінімізувати ризик високого кров'яного тиску від алкоголю, як у багатьох випадках: Доза робить отруту. Тому переконайтеся, що не перевищуєте рекомендовану максимальну кількість, якщо це можливо.

  • Чоловіки не повинні робити більше, ніж щодня 30 грам алкоголю споживати. Це приблизно приблизно 0,3 літра вина або трохи менше одного літра пива.
  • Однак жінки повинні 20 грамів алкоголю залишився на день. Це відповідає приблизно половині літра пива або келиху вина (приблизно 0,2 літра).

Якщо ви використовуєте ці рекомендації як орієнтир, за нормальних обставин ваш артеріальний тиск не повинен підвищуватися вживанням алкоголю. Тим не менше, застосовується наступне: Регулярний контроль артеріального тиску є частиною профілактичної медичної допомоги. Тому - у будь-якому віці - уважно стежте за своїми показниками артеріального тиску.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.