Високотехнологічні інструменти для схуднення - я слабкий

високотехнологічні

Функціональність: Підпишіться на плани фітнесу та харчування, відстежуйте свій раціон та фізичні вправи та взаємодійте з іншими, хто ділиться вашими цілями, за допомогою дошок оголошень та твітів.

Як вони допомагають: Дослідження показують, що відповідальність, пов’язана з участю в групі, може мати вирішальне значення для успішного схуднення. Коли ви об’єднуєтесь з іншими, продовжуйте займатися мотивованими мотивами. У дослідженні 2010 року, опублікованому в Journal of Medical Internet Research, користувачі частіше користувались інтерактивним веб-сайтом після схуднення (в середньому не рідше одного разу на місяць протягом більше двох років). "Зростає кількість доказів того, що обхід здорових людей, навіть віртуальних, допомагає вам керувати здоровою поведінкою", - говорить Марк Керролл Пачукі, соціолог та науковий співробітник Фонду Роберта Вуда Джонсона з Каліфорнійського університету., Сан Франциско.