Висотні додатки
На додаток до класичної мети вдосконалення Витривалість, є також інші цікаві можливості застосування.
Зниження ваги
Перебування/тренування у нашій тренувальній кімнаті на висоті може ефективно сприяти зниженню ваги. Це просто випливає з того, що тілу доводиться посилено працювати в умовах з кисневим зниженням з однаковим навантаженням, і всі наші постійні клієнти, яким дозволено користуватися тренувальною кімнатою до завершення цього веб-сайту, повідомляють про збільшення частоти серцевих скорочень порівняно із звичайним тренуванням (на однакова швидкість або продуктивність). Крім того, при однаковій навантаженні в умовах висоти споживається більше калорій. В ідеалі це означає перехід на спалювання жиру раніше під час тренувань.
Цікаву коротку статтю на цю тему можна знайти тут.
Аспект «швидшого схуднення» або «схуднення з меншою інтенсивністю тренувань/зусиль», безумовно, є важливим моментом, але про компонент полегшення опорного та утримуючого апарату не можна забувати. Якщо ви хочете зменшити вагу, можна визначити різницю між тим, чи можливо це лише біг підтюпцем або ідентичний ефект також під час ходьби.
Приймаючи кофеїн, доступ до спалювання жиру можна пришвидшити, а ефект післяопіку (споживання калорій) також виявляється більшим. Є також результати, що зниження ваги на великій висоті покращується навіть без фізичних вправ, але ми мали найкращий досвід при помірних фізичних навантаженнях.
астма
Тренування на висоту також можуть позитивно впливати на різні проблеми в області дихальних шляхів, зокрема:
- Бронхіальна астма
- Вправа на астму
- хронічні респіраторні захворювання
- Алергія на пилок
- поліноз
- Також у випадках ХОЗЛ, хронічного кашлю, бронхіту тощо. позитивні звіти можна знайти в дослідженні
Важливим фактором, який не має нічого спільного зі штучною висотою в нашому тренувальному кабінеті, є, звичайно, те, що це надзвичайно щільна кімната, в якій важко знайти сторонні речовини, такі як пилок тощо. може проникнути. Крім того, повітря спеціально очищається і готується, це також необхідно для безтурботної тренувальної операції, оскільки неможлива постійна вентиляція.
На додаток до різних технологій фільтрування (включаючи мікрофільтри та електростатичні фільтри) використовується також УФ-випромінювання, яке знищує шкідливі для здоров'я мікроорганізми, такі як мікроби, віруси, грибки (цвілі) та бактерії.
Цей прийом ефективний проти:
• Кліщі домашнього пилу
• Пил/домашній пил/дрібний пил
• пилок
• Віруси
• бактерії
• цвіль
• Нікотин і смола від сигарет
• Шкідливі гази
• Неприємні запахи від сигарет, від кухні, сміття, домашніх тварин, запахи в туалеті тощо.
• Шерсть домашніх тварин/частинки шкіри домашніх тварин
• пташиний пил
Навіть якщо деякі з цих моментів (наприклад, сигаретний дим, цвіль, затори домашніх тварин) все одно не можуть виникнути у тренувальній кімнаті, це свідчить про ефективність системи.
Крім того, тренувальна кімната взимку обігрівається інфрачервоним випромінюванням, тому сухе нагрівальне повітря не може розвиватися.
Фактичні переваги, тобто покращений транспорт та поглинання кисню, звичайно, також надзвичайно позитивно впливають на згадані проблеми дихальних шляхів, оскільки і тут дихальна система може справлятися з тими ж навантаженнями легше, ніж раніше після регулювання.
реабілітація
Для спортсменів, які в даний час борються з травмою, особливо підходять тренування у тренувальній кімнаті на висоті; поєднання з іншими додатками може також призвести до подальших вдосконалень.
Є багато причин, чому спортсменам, які змушені зменшити обсяг тренувань, слід покладатися на висотний тренувальний зал, з одного боку при використанні оптимального обладнання, а з іншого - на підвищену якість тренувань.
Докладніше, травмований спортсмен виграє від наступних моментів:
- Оптимальне тренування відновлення на тренувальному обладнанні з підтримкою тиску повітря, яке можна регулювати з кроком 1 кг
- Особливо стимулюючи м’язове навантаження за допомогою приладів з повітряною підтримкою та рівне навантаження протягом усього руху
- Обов’язково менша інтенсивність тренувань частково компенсується підвищеною ефективністю тренувань на великій висоті
- Відходи фігури можуть затримуватися довше, а потім рухаються повільніше
- Безпека - навчання можна точно запрограмувати та припинити в будь-який час
- Бігові доріжки мають дуже хороші демпфіруючі властивості для бігу/ходьби
- Можливі різноманітні навантаження, особливо для триатлетів, можна тренувати альтернативну дисципліну
Завдяки чудовому обладнанню та підвищеній тренувальній ефективності, тренування у фазах пошкодження у висотній тренувальній кімнаті завжди доцільно, коли час на відновлення відіграє важливу роль, а втрата форми повинна бути обмежена, наскільки це можливо. Особливо, якщо найвищий рівень сезону загрожує, ми можемо допомогти з цими можливостями, щоб успішно змагатися з ним.
Більше опцій
Звичайно, покращене постачання кисню (кровотворення) організму може принести користь у різних сферах, наприклад, якщо хтось перебуває у сильному стресі і постійно стомлений (згорів), як правило, сприйнятливий до інфекцій або перебуває в Хочете підготувати висоту.
Зростання добробуту та збільшення продуктивності праці також можна очікувати у людей похилого віку.
Звичайно, пасивне перебування в кімнаті також можливо, тобто без будь-якої спортивної діяльності.
Якщо ви щось пропустите тут, просто зв’яжіться з нами, і ми разом побачимо, як ви можете скористатися навчанням у наших кімнатах - ми будемо раді вам допомогти!