Виступає найбільший переможець Олександра Грегус; про їх вагу
Фото: Тобіас Греб
Олександра Грегус виграла "Найбільшого невдаху" рік тому. Тут 34-річна дівчина розповідає, як їй сьогодні вдається.
Минув рік, як Олександра Грегус виграла «Найбільший невдаху». На той момент вона втратила більше половини ваги свого тіла. bildderfrau.de поспілкувався з Олександрою та запитав, як вона сьогодні.
Вона була першою жінкою, яка виграла шоу схуднення "Найбільша невдаха": Олександра Грегус. 34-річний юнак виграв титул у 2017 році, скинувши більше 50 кілограмів під час шоу. Але як це пройшло після цього з Олександрою? Чи змогла вона зберегти свою вагу і як "Найбільший невдаха" змінив її життя? bildderfrau.de поспілкувався з Олександрою через рік після здобуття титулу.
Ось така Олександра сьогодні
bildderfrau.de: Минув рік, як ти виграла "Найбільшого невдаху". Як сьогодні?
Олександра Грегус: У мене дуже добре. За останні кілька місяців сталося багато. Колись я повністю перевернув своє життя. Те, про що я дізнався у "Найбільшому невдаху", я продовжую і в повсякденному житті. Я досі працюю в дитячому садку. Але не так сильно, як раніше, тому що я розпочав багато нових проектів. І я просто усвідомлюю, що працюю і рухаюся вперед над своїми цілями. Це змушує мене почуватись добре і підбадьорює.
Що це за проекти?
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Я готуюся бути тренером з фітнесу, написав книгу з кулінарії та проводжу семінари, в яких допомагаю іншим людям схуднути. За останні 1,5 року я дізнався так багато про харчування, фізичні вправи та здорове життя - тепер хотів би передати ці знання.
Олександра про свою фігуру
І що говорить шкала?
Я більше не маю ваги, яку мав у фіналі Найбільшого невдахи. В даний час я важу близько 65 кілограмів, і це мій абсолютний комфортний вага, який я хочу зберегти назавжди. Завдяки цьому я можу насолоджуватися життям і мати достатньо сил. З часу найбільшого невдахи "я був дуже дисциплінованим, і я знаю, що свою вагу контролюю.
Як важко вам утримати вагу?
Я стаю дедалі стійкішим тілом і розумом. Побоювання, що я можу набрати вагу, все ще є, але я активно з ними маю справу. Спорт і здорове харчування - це невід’ємна частина мого повсякденного життя. Мені подобається мати здорове тіло.
Я думаю, це так приємно, що я отримую стільки позитивних відгуків через рік. Мої послідовники в соціальних мережах продовжують сприймати мене як чудового зразка для наслідування. Вони настільки мотивують мене, що я продовжую йти своїм шляхом. Це не завжди легко, але я хочу пройти через це.
Час після "Найбільшого невдахи"
Якими були для вас останні 12 місяців?
Минулий рік я б назвав абсолютно новим життям. У минулому я часто був по-своєму, у мене не було мотивації щось робити. Але оскільки я худий, я сприймаю життя зовсім по-іншому. Мені хочеться знову вийти назустріч друзям. Моя впевненість у собі зараз дуже різна. Я випробую багато речей, і мені подобається зустрічати нових людей. І я повинен сказати, що я дійшов до того, що навіть уявляю, як закохався. Це було б непогано, особливо зараз навесні. Я просто дивлюсь на те, що приносить майбутнє, і з нетерпінням чекаю цього.
Як вам вдається виглядати так добре?
Мені не важко блищати, тому що я в порядку. Вже не виснажує переживання дня. До цього я носив з собою багато багажу, це було дуже виснажливо. Коли я тоді дивився на себе в дзеркало, мені було огидно. Сьогодні я просто почуваюся добре у своєму тілі.
Як це, коли сьогодні ти дивишся в дзеркало?
Я намагаюся бути задоволеним тим, що маю. Я пишаюся своїм виступом за останній рік. Звичайно, завжди бувають дні, коли я почуваюся не так добре. Але тоді я намагаюся відштовхнути ці негативні думки. Я завжди хотів бути худим, і я зараз. Але мені не потрібно вписуватися в нульовий розмір. Я просто повинен бути задоволений собою і реалізувати свої цілі.
Олександра планує це на майбутнє
Які плани ви маєте на майбутнє?
Отримавши багато позитивних реакцій на мою першу книгу, я в процесі написання другої. Це має вийти на ринок у жовтні. Це буде посібник для схуднення під назвою «Моя краща половина». Окрім усього іншого, я розповім вам, як я зменшив удвічі свою масу тіла і як залишився струнким. Існує також маса порад для схуднення.
Я також хотів би продовжувати проводити семінари. Зараз я пропоную їх у багатьох великих містах Німеччини. У червні ще одна подія, тоді я буду у фітнес-таборі на Ібіці, а восени на Фуертевентурі. Той, хто хоче, може супроводжувати мене там. І коли я перебуваю на сонці і маю гарний настрій, я можу займатися спортом, готувати їжу та добре проводити час.
Ви хочете отримати уявлення про майстерні Олександри. Ось коротке відео:
Семінар для схуднення Олександри Грегус
Олександра на "Найбільший невдаха" 2018
Кілька днів тому Сакі був визнаний "Найбільшим невдахою 2018". Що ти скажеш своєму наступнику?
Усі кандидати у фінал зробили дивовижну роботу, і вони повинні цим пишатися. Сакі, звичайно, гідний наступник, який зумів досягти своєї мети лише з великою дисципліною. Але зараз у повсякденному житті важливо, щоб усі кандидати продовжували там, де вони зупинились, із "Найбільшим невдахою". І не впадайте назад у старі звички.
Як ви знайшли сезон "Найбільший невдаха" 2018 року?
Що мене справді порадувало в цьому сезоні, це жіноча сила. Наприклад, я вважав Ширін чудовим. Вона наступила на бензин і не зробила різниці між чоловіками та жінками. Вона часто нагадувала мені про себе та час перебування в таборі.
Мені було сумно, що знову були учасники, які не ризикували. Або недостатньо постраждав, щоб дати все і вийти за межі цього. Але їм також довелося досить швидко покинути шоу. В іншому випадку було чудово бачити, як учасники зосереджувались на своїй меті. І я радий усім, хто зараз досяг бажаної ваги і може розпочати нове життя.
Дізнайтеся тут, як можна зменшити або зберегти свою вагу: 12 порад щодо схуднення від переможниці «Найбільшого невдахи» Олександри Грегус.