Вітамін D у немовлят, необхідне доповнення рекомендацій педіатра
Вітамін D у немовлят, необхідна добавка? Рекомендації педіатрів
Вітамін D є необхідною добавкою для дитини?
Відповідь залежить від їжі, яку отримує дитина - чи годуєте ви дитину, чи скільки вітаміну D міститься в порошковому або коров’ячому молоці, яким ви годуєте дитину.
Ось точні рекомендації Американської академії педіатрії щодо вітаміну D у немовлят.
Вітамін D є необхідною добавкою для дитини?
Чи потрібна дитині добавка вітаміну D? Відповідь залежить від їжі, яку отримує дитина - якщо ви годуєте груддю або скільки вітаміну D міститься в сухому або коров’ячому молоці, яким ви годуєте дитину.
Можна розглянути такі загальні рекомендації Американської академії педіатрії та Інституту медицини:
- Якщо ви годуєте грудьми або частково годуєте дитину грудьми, давати їй 400 міжнародних одиниць (МО) (рідини) вітаміну D на день - починаючи з перших днів після народження. Продовжуйте цю добавку до відлучення від грудей і поки дитина не вип’є близько 1 літра сухого молока, збагаченого вітаміном D на день.
- Якщо ваша дитина п’є сухе молоко, збагачене вітаміном D., давати йому 400 МО вітаміну D (рідини) на день - починаючи з перших днів після народження - до наближення кількості молока до 1 літра на день.
Дитина потребує вітаміну D для засвоєння кальцію та фосфору
Незважаючи на те, що грудне молоко є найкращим джерелом поживних речовин для дітей, малоймовірно, що він містить достатню кількість вітаміну D. Вашій дитині потрібен вітамін D для засвоєння кальцію та фосфору. Нестача вітаміну D може спричинити рахіт - пом’якшення та ослаблення кісток. Оскільки перебування на сонці - важливе джерело вітаміну D - не рекомендується дітям до 6 місяців, добавки є найкращим способом запобігти дефіциту вітаміну D у немовлят.
У міру зростання малюка і додавати в свій раціон тверду їжу, Вживання вітаміну D може забезпечуватися їжею містять його, такі як жирна риба, яйця та збагачені продукти. Однак майте на увазі, що в перший рік життя переважна більшість дітей не вживає ці продукти постійно.
Зверніть увагу на дозування
Даючи дитині вітамін D, переконайтеся, що ви не перевищуєте рекомендовану дозу. Уважно прочитайте інструкцію з використання та використовуйте лише ті лікарські форми, які ви знайдете у коробці. Для старших дітей доступні жувальні вітаміни, що містять вітамін D.
Якщо у вас є питання щодо необхідності годувати дитину добавками вітаміну D, проконсультуйтеся з лікарем дитини. Ви також можете попросити рекомендацій щодо цієї добавки для дітей старшого віку. Деякі рекомендації пропонують збільшити споживання вітаміну D до 600 МО на день, починаючи з віку 1 року.
Дефіцит вітаміну D та вплив на здоров’я дітей: повільний ріст, м’які кістки, судоми, хвороби серця та рахіт
Недавні дослідження свідчать, що 60% батьків не знають ролі вітаміну D для здоров’я своєї дитини і не знають, що означає недостатній рівень вітаміну D для здоров’я їхніх дітей. І ці цифри викликають занепокоєння для медичних експертів, оскільки діти до 5 років не отримують достатньо вітаміну D через відсутність обізнаності батьків.
Про вітамін D та його значення для здоров’я дитини читайте далі:
Ви мама, яка потребує поради?
► До того ж - у спеціальному розділі: Урізноманітнення дитячого харчування ви знайдете багато порад та рецептів для немовлят.