Вітамін D3 і K2 - ідеальне поєднання
Сучасні дослідження показують, що вітамін D3 і вітамін K2 є двома важливими речовинами для здоров'я людини. Симптом дефіциту помітний у все більшої кількості людей, саме тому вітамін D3 і K2 приймають як щоденні добавки до їжі. Однак потрібно знати, що обидві вітамінні добавки потрібно приймати разом, щоб це діяло. Два вітаміни - це так звані командні гравці: вітамін D "лише" дозволяє крові згортатися, вітамін К2 має завдання транспортувати кальцій у кістки та зуби та запобігати кальцифікації. Вітамін К - це, в основному, ціла група жиророзчинних вітамінів, необхідних для оптимальної згортання крові та активації білків у різних органах.
Так працюють вітаміни D3 і K2
Більше енергії завдяки вітамінам D3 і K2
Збільшення споживання вітаміну D змушує організм виробляти більше білків вітаміну K2, які транспортують кальцій, але якщо в організмі недостатньо вітаміну K2, ці білки не можуть активуватися належним чином, і все це призводить до небажаних відкладень Відходи та токсини в різних частинах тіла. Вітамін D3 і K2 працюють разом, щоб забезпечити зміцнення та не пористість кісток, серце залишається здоровим та міцним, а артерії чистими, всі вони забезпечують фізичну життєву силу та звільнення енергії. Вітамін D і K “направляють” кальцій у потрібне місце в організмі людини, тому не існує ефективного метаболізму кальцію без впливу вітаміну K.
Але ви повинні пам’ятати, що вітамін К виробляється в кишечнику лише в невеликих кількостях, якщо взагалі, тому нам доводиться постійно забезпечувати себе багатою їжею, а якщо цього недостатньо, вдаватися до харчових добавок. Як тепер можна зробити висновок, дефіцит вітаміну К пов’язаний з дефіцитом вітаміну D.
Саме стільки вітаміну К2 ви повинні споживати
Експерти вводять вітамін К2 у дозі від 100 до 200 мкг на день - навіть цілий рік. Для того, щоб мати змогу гарантувати успіх, вам слід відповідно відрегулювати споживання вітаміну D3. В Інтернеті доступні та здійсненні численні тести, якими ви можете перевірити це.
Більшу дозу можна рекомендувати людям із підозрою на серцево-судинні захворювання або остеопороз. Однак якщо ви одночасно приймаєте інші ліки, бажано проводити лікування лише за погодженням із лікарем, щоб уникнути будь-яких взаємодій та ризику пошкодження.
Вам знову важливо завжди приймати вітамін D3 разом з вітаміном K2, оскільки ці два препарати лише призводять до бажаного результату разом.
Проблема з ліками
Причина, чому недостатнє надходження К2 і вітаміну D особливо очевидно в нашому західному суспільстві, мабуть, пов’язана з тим, що ми харчуємося занадто нездорово і занадто погано збалансовано. Крім того, багато з нас часто приймають антибіотики та інші хімічні речовини, що логічно негативно впливає на кишкову флору. І як ви, напевно, вже чули, здоровий кишечник необхідний для нормального функціонування людського організму.
Ось чому ми рекомендуємо збалансоване поєднання поживних речовин Athletic Greens Вітамін D3 і K2 у формі крапель. Ця харчова добавка може підтримувати серце, кровообіг, кістки, м’язи, дихальні шляхи, імунний захист та запобігати раку.
Якщо бюджет нашого організму достатньо забезпечений поживними речовинами, які він не може виробляти в достатній кількості самостійно, то це не тільки впливає на ваше фізичне самопочуття, але і створює так звану «захисну плівку», яка позитивно впливає на ваше психічне здоров’я Ефекти: Гарний настрій гарантовано повернеться, а також незамінна сила нервів, що дуже важливо для подолання тиску та щоденного стресу в сучасному суспільстві. Якщо ви самі в хорошому настрої, це стирає інших, і впоратися з повсякденним життям набагато простіше.
Схуднути за допомогою вітамінів D3 і K2
Ще одним цікавим аспектом є те, що з вітаміном D ви можете втрачати все легше і легше. Тонка талія користується популярністю як ніколи, але, як ви вже знаєте, втрата кілограмів працює не надто легко, це часто невтішні, постійні підйоми і спади. Промислові корпорації взагалі мало піклуються, вони цього заслуговують «Золотий ніс» з продажем постійно винахідливих і нещодавно складених засобів означає, що ретроспективно спрацьовує дуже мало людей і залишає бажані результати. Багато хто незадоволений результатами, їм гірше, ніж раніше, і, як ніби цього було недостатньо, вони страждають від неприємних побічних ефектів, а іноді і серйозних наслідків.
Отже, ті, хто приймає вітамін D, перебуваючи на дієті, можуть втратити більше ваги, ніж ті, хто дотримується дієти без додаткового вживання вітаміну D. Доведено, що цей препарат спалює більше жиру та зменшує набридливе та мучне почуття голоду, яке ми всі знаємо як постійний супровід спроб схуднення. Багато досліджуваних підтверджують, що вітамін D у поєднанні з кальцієм підтримує стабільний рівень цукру в крові, і, отже, вони відчували меншу тягу до солодкого. Тому фахівці радять не сідати на дієту без оптимізації особистого балансу вітаміну D.
В основному, наш організм міг виробляти вітамін D за допомогою сонячного світла, але недостатньо, як показали наукові дослідження. Не у всіх з нас є можливість погрітися на сонці і насолоджуватися тривалою ванною щодня, щоб засвоїти вітамін D через шкіру. Це не повинно вас турбувати, адже за допомогою нашого доповнення можна легко та в найближчому майбутньому подолати дефіцит шляхом послідовного та старанного використання.
Висновок:
Підводячи підсумок, ви обов’язково повинні пам’ятати:
- Вітамін D і вітамін K2 взаємодіють разом
- Не приймаючи вітамін К2 і вітамін D одночасно, ви можете завдати своєму організму більше шкоди, ніж користі
- Вітамін К2 виробляється бактеріями в кишечнику, але, на жаль, у більшості людей це занадто мало
- Рекомендовану дозу не слід перевищувати, оскільки можуть виникати такі небажані побічні ефекти, як запалення