Вітамін В6 і метіонін знижують ризик раку легенів, навіть якщо

Куріння, основний фактор ризику раку легенів/Фото: PhotoXpress

Висока концентрація вітаміну В6 та метіоніну в організмі вдвічі зменшує ризик раку легенів, будь то курці, некурці або колишні курці, які відмовились від цієї звички. Це висновок дослідження, на яке посилається AFP, проведеного в десяти європейських країнах, в якому взяли участь понад 400 000 людей.

Однак дослідники підкреслили важливість відмови від куріння, яке є основним фактором ризику раку легенів та інших серйозних станів. Попередні дослідження показали, що курці помирають на десять років раніше, ніж некурці, але відмова від куріння навіть у похилому віці ризик зменшує вдвічі.

Результати дослідження ", однак, можуть призвести до набагато важливіших відкриттів люди не повинні думати, що вони можуть приймати деякі вітаміни і спокійно куритипопередив доктор Норман Едельман з Американської асоціації легенів.

"Якщо у зразках крові добровольців містилася концентрація фолієвої кислоти вище середньої, крім вітаміну В6 та метіоніну, ризик раку легенів знижувався на 67%.", - додали автори дослідження, опублікованого в червні в Журналі Американської медичної асоціації.

Рак легенів - найпоширеніший тип раку За даними статистики, складеної Всесвітньою організацією охорони здоров’я, вона спричиняє найбільшу кількість жертв у світі і щорічно становить близько 1,3 мільйона жертв.

Вітамін В6 насправді він складається з групи близькоспоріднених речовин, які функціонують в присутності один одного: піридоксин, піридоксаль та піридоксамін. Добова доза, необхідна для дорослих, становить 1,6 - 2,0 мг на день, при збільшенні до 2,2 мг під час вагітності та 2,1 мг під час лактації.

Роль вітаміну В6:

сприяє метаболізму амінокислот, білків, жирів, стероїдів, гемоглобіну, перетворенню глікогену в глюкозу;
сприяє синтезу нейромедіаторів (хімічних речовин, що знаходяться в нервовій системі, таких як головний мозок, за допомогою яких здійснюється передача, модуляція та посилення нервових імпульсів в синапсах);
сприяє нормальному функціонуванню імунної системи та захисту організму від інфекцій;

Вітамін В6 міститься як у рослинній, так і в тваринній їжі, такі як: печінка, птиця, риба, зелена квасоля, салат, зародки пшениці, дріжджі або банани, показати wikipedia.org.

Метіонін є незамінною амінокислотою, що містить сірку. Це допомагає обмежити кількість жиру в організмі, захищає нирки та знижує рівень холестерину в крові. Метіонін міститься в таких продуктах, як м’ясо, яйця, риба, молоко та сир.