Вітаміни відгодовують Крістіан Маргарит

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

Мабуть, один із найбільш незручних міфів, «відгодівля вітамінів», все ще переслідує тих, хто починає вести здоровий спосіб життя.

Звідки міф, що вітаміни товстіють?

Все просто: дефіцит поживних речовин (включаючи вітаміни) означає недоїдання, яке часто проявляється занадто малою вагою. Таким чином, в умовах неповного природного раціону рекомендується підживлювати вітамінами. Таким чином, було відмінено відсутність апетиту, спричинену нестачею вітамінів у раціоні. Це не означає, що прийом вітамінів обов’язково підвищить апетит вище норми. Навпаки.

Що таке вітаміни і як вони діють?

Вітаміни є абсолютно необхідними речовинами для життя, виконуючи складні ролі в організмі, беручи участь у всіх обмінних процесах. Вони були виявлені пізніше, оскільки вони потрібні в невеликих кількостях щодо макроелементів. Тож вони практично непомітні. Беручи участь у кожному процесі в організмі, крім збільшення ваги, вітаміни також оптимізують процеси схуднення. Тож вони змушують організм працювати краще, незалежно від ваших цілей.

Як набрати вагу?

Ви набираєте вагу, тому що їсте багато і погано, і в той же час ви занадто мало тренуєтесь. Надмірний апетит викликають надлишок вуглеводів, оброблена їжа (їм не вистачає необхідних поживних речовин, але багата різними шкідливими хімічними речовинами), стрес, гормональний або психологічний дисбаланс.

Як вітаміни допомагають схуднути?

Вітамінні та мінеральні добавки доповнюють дієту для схуднення, яка є, насамперед, обмежувальною дієтою, з невеликою кількістю їжі і, отже, мікроелементів. Вживаючи мало їжі, особливо з сучасної їжі (навіть якщо вона «ціла», а не «перероблена»), різко зменшується споживання мікроелементів - стресова ситуація для організму, від якої ви хочете схуднути. Деякі вітаміни групи В (найбільш "блюзнірські" при схудненні) навіть беруть безпосередню участь у процесі спалювання жиру, навіть включаючи їх у добавки для схуднення.

Ось список інших розумних добавок, які допомагають метаболізму, особливо для схуднення. Існують також ліки для схуднення, що мають побічні ефекти. Менш обізнані можуть сплутати дві категорії, оскільки обидві вони мають форму таблеток або капсул. Очевидно, що перед будь-якою людиною, яка має судження, спочатку виникає питання: що містять ці таблетки? Поінформувавшись, ви можете зробити висновок. Хтось хороший, хтось менше.

Тож вітаміни також допомагають схуднути, антиоксидантно захищати, імунітет і дарують здоровий апетит лише тим, хто цього потребує.

Коментарі

Чи відгодовують вітаміни? - 2 коментарі

"(...) Я даю здоровий апетит лише тим, хто цього потребує". Я намагаюся бути якомога здоровішими, тікати від фаст-фуду, кислих напоїв, цукру, білого борошна тощо .... Я намагався приймати вітамін С, я приймав близько 1 місяця, АЛЕ я помітив на своїй шкірі К Я ЗБІЛЬШИВ НАШЕ ЇЖЕННЯ, чого я не хотів, маючи на 5 кг більше бажаної ваги.
Я перестав приймати його після того, як лікар (і фармацевт) сказав мені, що вітаміни «жирують» ... тепер, прочитавши статтю, нуш, що думати;-

@ karina: вітаміни допомагають як схуднути, так і набрати вагу (м’язова маса тощо). Ви читаєте https://www.cristianmargarit.ro/2011/06/suplimente-nutritive/suplimente-inteligente-pentru-slabire ?
Зрештою, мій товар найкращий, а ваш найкращий.
Для схуднення настійно рекомендую кардіо та розумну дієту.
збільшити!

Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.