Здорова флора кишечника Згідно з дослідженням, ця бактерія допомагає вам схуднути - ПІДГОТОВА ДЛЯ РОЗВАГИ
Окрім здоров’я, кишкова флора може також мати значний вплив на фігуру. Сучасне дослідження показує, що певна бактерія, зокрема, впливає на вагу і, отже, може допомогти у зниженні ваги.
Наша флора кишечника має великий вплив на наш організм. Настрій, здоров’я і навіть вага залежать від природи нашого кишечника.
Коли ви хочете схуднути, ваш травний тракт може зіграти важливу роль. Згідно з результатами нового дослідження, основна увага приділяється спеціальній бактерії.
Запалення в кишечнику зменшується
Це бактерія Akkermansia muciniphila, яка насправді відповідає за регенерацію слизової оболонки в кишковому тракті.
Це захищає кишкову стінку, що зменшує ризик запалення в кишечнику.
Але яке відношення це має до збільшення або втрати ваги? Зовсім просто: при певних проблемах зі здоров’ям, таких як кишкові захворювання, порушення обміну речовин або ожиріння, кишкова флора змінюється, тобто цілі бактерії в кишечнику.
Кількість бактерій A. muciniphila зменшується у людей, які страждають на діабет або мають надмірну вагу.
Однак, оскільки це також покращує обмін речовин і тим самим зменшує масу тіла, це зменшення також негативно позначається на фігурі.
Хороша новина: навпаки, збільшення кількості випадків може в свою чергу мати позитивний вплив на організм.
Пілотне дослідження дає постраждалим надію
До цього висновку прийшли бельгійські вчені, провівши тримісячне пілотне дослідження з 40 суб'єктами із надмірною вагою.
Усі учасники страждали від інсулінорезистентності (клітини більше не можуть поглинати достатню кількість цукру з крові), а також від порушення ліпідного обміну та високого кров'яного тиску.
Випробовуваних розподілили на три групи. Перша група отримала вбитого A. muciniphila, друга група отримала живі бактерії.
Останні випробовувані отримували лише плацебо як контрольну групу.
В іншому випадку для учасників нічого не змінилося - вони повинні дотримуватися дієти та фізичних вправ.
У картинній галереї:Найкращі продукти для здорової кишкової флори
Кращий обмін речовин без дієти та фізичних вправ
Результати, опубліковані в журналі "Nature Medicine", чітко показують, що бактерія покращила як обмін речовин, так і масу тіла. І все це без будь-якої дієти та більше фізичних вправ.
Пацієнти, які отримували мертву бактерію, особливо отримали ефект від цього ефекту.
Деякі люди втратили трохи більше двох кілограмів, їх жирова маса зменшилася трохи більше ніж на кілограм за три місяці.
Ще один плюс для здоров’я: також покращилися показники печінки. Однак вчені не могли визначити жодних побічних ефектів.
Таким чином, це дослідження підтверджує попередні дослідження на мишах. Вони показали, що бактерія змогла запобігти розвитку діабету 2 типу та ожиріння.
Подальші дослідження повинні підтвердити результати
Оскільки дослідження проводилось лише з кількома учасниками, то тепер слід провести більш масштабні клінічні дослідження. Дослідники хочуть використовувати це, щоб перевірити, чи дійсно лікування бактеріями може дати ці перспективні результати.
Якщо це підтвердить свою ефективність, бактерія може бути доступна як препарат або дієтична добавка в найближчому майбутньому.
У прес-релізі вчені пояснюють, що такий вид лікування може допомогти населенню, особливо у західному світі, де кожен другий дорослий страждає ожирінням.
До цього часу ви все-таки повинні звертати увагу на збалансоване та здорове харчування, а також велику кількість фізичних вправ та спортивних тренажерів для зміцнення вашого тіла та вашого здоров'я.