Витрата калорій під час стрибків через мотузку

Форум

Хтось знає, скільки калорій ви спалюєте на стрибках? На жаль, я нічого про це не знайшов у калькуляторі придатності, і шукав усі ключові слова, які мені спали на думку.

стрибків

На іншій сторінці в мережі я знайшов значення 130 ккал за 10 хвилин стрибка.
Однак на тій самій сторінці всі значення, які я порівняв із тими, що були отримані з калькулятора придатності, були значно вищими.

Можливо, хтось із вас знатиме, чи це приблизно так.


Зріст: 170см
Вік: 24

Це залежить від того, наскільки спритним і як високо ти стрибаєш, скільки ти важиш і як ти стараєшся. Отримайте хороший монітор серцевого ритму (наприклад, Полярний) з калькулятором калорій, якщо хочете точно знати. Це може дати вам відносно хорошу оцінку споживаних калорій після тренування.

У мене вже є пульсометр, який також є досить хорошим і має на вибір понад 30 різних видів спорту, але, на жаль, немає стрибків. І тому я не хочу купувати новий пульсометр.

Могло бути так, що хтось знає сторінку, подібну до калькулятора придатності, куди ви можете ввести свої дані.

Я все одно стрибаю далі, навіть якщо точно не знаю, скільки спалю. Це також весело, і це добре і для мого стану:-)


Зріст: 170см
Вік: 24

Під час гуглиння я знайшов посилання, де ви також можете розрахувати споживання калорій на стрибках:

Однак я не можу сказати вам, наскільки інформація є правильною.

потім перейдіть на одну зі сторінок із споживанням калорій і подивіться, чи можете ви знайти вид спорту, який серед 30 зберігається у вашому пульсометрі та має споживання, подібне до стрибків через скакалку.

Дякую за посилання, я сприйму це як приблизний орієнтир і просто продовжую стрибати.

Можливо, в якийсь момент я знайду щось точніше.


Зріст: 170см
Вік: 24

Останні коментарі

SlimJo
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 15:24
Дякую, Стефі, це дуже корисно! Це хороша новина, я очікував набагато більше калорій!:) [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]

Зміст сторінки

Плани вправ та схуднення

Калькулятор калорій для схуднення

  • Період схуднення
  • Індекс маси тіла - калькулятор ІМТ
  • ІМТ для ампутацій
  • Поперек до стегна - калькулятор WHR
  • Waist To Height - калькулятор WHtR
  • Калькулятор збільшення ваги
  • Відсоток жиру в організмі
  • Значення Р
  • Ідеальна вага
  • Нормальна вага
  • Нормальна вага за Крефом
  • Швидкість базального метаболізму
  • Навчальний калькулятор
  • ккал в кг
  • ккал в кДж
  • кДж на ккал
  • Дефіцит калорій
  • Річний калькулятор калорій

Похвала, критика, побажання та запитання до жирного калькулятора

Будь ласка, повідомте нам, чи зможемо ми щось покращити, або якщо ви чогось пропустили. Якщо ви не можете знайти їжу, ви можете повідомити про це на сторінці зниклої їжі.