Вівчарський пиріг із чистотілу з куркою, рецепт Dukan PL від fanie37 - рецепти та форум Dukan
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- Половина кореня селери
- 400г курячих грудок
- 4 моркви
- 1 цибулина
- 1 зубчик часнику
- 4 помідори або банка томатної м’якоті
- Щіпка чебрецю
- 1 ч. Ложка кмину
- 1 ч. Ложка куркуми
- Солоний перець
- Раппе (необов’язково)
Очистіть і наріжте селеру на невеликі шматочки .
Моркву наріжте кубиками
Пара 20 хв.
Підігріти цибулю і часник. Акуратно підрум’янюйте протягом 5 хвилин.
Потім додайте куряче філе, нарізане невеликими кубиками.
Залиште підрум’янюватися ще на 10 хвилин.
Додайте нарізані кубиками помідори, спеції та чебрець
Сіль і перець.
Варити на повільному вогні 15 хвилин
Вилийте в страву з гратену
Передайте овочі в пресі для пюре або блендері.
Все добре перемішати, посолити і поперчити, відкласти.
Повернути в каструлю і сушити на повільному вогні, помішуючи, протягом 15 хвилин
Розкласти по курці
Випікайте близько двадцяти хвилин при 180 ° c
Посипте тертим і розтопіть, духовку вимкніть
Хеш: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено fanie37
Вам подобається його рецепт ?
Відвідайте його сайт.
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана запропоновано 11.12.2015
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Кілька ідей для рецептів Дюкана «Зима»
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».