Вивчення. Келих червоного вина - еквівалент години спорту
Дослідники виявили, що користь ресвератролу, сполуки, що міститься в червоному вині, подібна до тієї, яку ми отримуємо після фізичних вправ, повідомляє Huffington Post.
На думку дослідників з Університету Альберти в Канаді, ресвератрол покращує фізичну працездатність, роботу серця та м’язову силу так само, як і покращується завдяки тренуванню в спортзалі.
Науковець Джейсон Дайк, відповідальний за дослідження, сказав: "Я думаю, що ресвератрол може допомогти людям, які хочуть займатися спортом, але фізично не здатні".
Інші дослідження щодо червоного вина показали, що люди, які випивають склянку червоного вина на день, рідше страждають на деменцію або рак, оскільки це корисно для серця, бореться зі старінням і регулює рівень цукру в крові.
Інші продукти, що містять ресвератрол, - чорниця, арахісове масло, темний шоколад.