Вивчення впливу їжі на пильність водія та кампанію підвищення обізнаності
Асоціація французьких страховиків, яка займається запобіганням повсякденним ризикам.
Дорога попередження ставлення додому - iStock.jpg
Attitude Prévention Maison Home - iStock.jpg
Attitude Prevention Оздоровчий будинок дозвілля3- iStock.jpg
Ти тут
Напередодні нових вихідних вихідних відпусток асоціація Attitude Prévention оприлюднює результати першого французького дослідження на затвердженому симуляторі водіння, що показує зв'язок між дієтою та пильністю.
Це дослідження було проведено з доктором Фредеріком Салдманном, кардіологом та дієтологом, та професором Фабрісом Бонне, ендокринологом.
Вивчіть поведінку автомобілістів до і після їжі
У Франції сонливість за кермом є основною причиною смерті на автомагістралі, в якій трапляється 1/3 смертельних аварій. Різні фактори впливають на сонливість, такі як недосипання, вживання алкоголю чи наркотиків або навколишнє середовище транспортного засобу (температура, шум тощо). Незважаючи на те, що дієта також є фактором, що впливає, дотепер жодне дослідження конкретно не показало вплив споживання їжі на пильність за кермом.
Тому асоціація Attitude Prévention розпочала дослідження з питань харчування та керування автомобілем під наглядом та оцінкою лікаря Фредеріка Салдмана, кардіолога та дієтолога та професора Фабріса Бонне, ендокринолога. Цей аналіз був проведений на автомобілістах в реальних ситуаціях водіння з використанням тренажера. У ньому оцінювали ризики гіпогідростійкості після їжі (фаза після їжі), після послідовного швидкого, нормального або висококалорійного прийому їжі.
"Однією з місій асоціації Attitude Prevevention є посилення пильності французів за кермом. Метою цього безпрецедентного дослідження є аналіз поведінки автомобілістів до і після їжі, щоб зрозуміти наслідки їжі для їх концентрація, їх пильність, навіть сонливість за кермом ", пояснює Ерік Лемер, президент дорожньої комісії асоціації Attitude Preévention.
Результат: сильний вплив харчування на пильність
"Ми вивчали зменшення пильності водіїв, спостерігаючи за рухом очних яблук і пози за допомогою інфрачервоної скриньки, орієнтованої на обличчя водія. Ці дії були зафіксовані та записані у системах великих даних згідно з надійними та надійними критеріями в медичних та наукових Потім ми вимірювали кількість ризикованих форм поведінки відповідно до типу їжі ". коментує лікар Фредерік Салдманн.
Зверніть увагу, що так звана "висококалорійна" їжа регулярно вживається на дорозі у відпустку, оскільки вона може складатися, наприклад, з чіпсів, скибочки сухої ковбаси, сирної/шинкової гамбургера, а потім частини сиру та шоколадний торт загалом близько 1500 Ккал.
Результати однозначні: їжа з високим вмістом калорій погіршує гальмівні здібності у 100% випадків, збільшує гальмівний шлях та значно зменшує пильність у 60% водіїв. 17,5% навіть досягли максимального рівня крайньої сонливості. Ці цифри тим більше насторожують, що досвід мав місце у подорожах, що тривали лише 40 хвилин, час значно нижчий від середньої тривалості подорожей у святкові вильоти.
У групі водіїв, які споживали класичну їжу ("нормокалорій" - 500 Ккал), лише 17,5% водіїв досягли стану, що призводить до "помірної сонливості". Результат узгоджується з тим фактом, що під час гальмівної послідовності, навіть якщо більшість (75%) бачили, що їх гальмівна здатність дещо погіршується, це мало вплинуло на додаткову відстань, необхідну для руху. Повна зупинка автомобіля. Щодо групи водіїв на голодний шлунок (натщесерце з ночі перед поїздкою), жоден не перевищив рівень, званий "трохи сонливим".
Таким чином, дослідження чітко демонструє дуже важливий вплив споживання їжі, крім будь-якого прийому алкоголю або обмеження сну, на пильність водія. "Водіння пильності починається з вашої тарілки. Дослідження вперше показує, що легка їжа та хороша гідратація підвищують пильність. Слід уникати занадто великих прийомів їжі, оскільки вони, як правило, погіршують сонливість. Також уникайте занадто жирної та занадто солодкої їжі і їжте повільно, щоб поліпшити травлення. Чим пильнішими ви будете, тим менше буде нещасних випадків ". робить висновок доктор Фредерік Салдманн.
Щоб безпечно проїхати дорогу, крім збалансованого харчування, важливим є і поведінка водія. Дуже важливо виспатися за день до вильоту та робити регулярні перерви в дорозі, принаймні кожні 2 години та при перших ознаках сонливості.
Просвітницька кампанія для французів
Щоб підтримати найбільшу кількість французів на шляху до відпусток, асоціація Attitude Preévention розпочинає велику кампанію підвищення обізнаності під назвою Et si nous transmissions la bonne odnosa ?
У липні асоціація транслює інформаційні ролики на радіо та телебаченні, щоб попередити про ризики на дорозі, а також про повсякденне життя: утоплення або опіки. Ця кампанія доповнюється безкоштовним розповсюдженням на автомагістралях ізольованого мішка та пляшки з водою, щоб зробити успішну перерву на шляху до відпустки.